Заболевания сосудистой системы часто приводят к смертельному исходу. Зачастую это связано с атеросклерозом. В результате нарушается циркуляция крови, повышается риск возникновения инсульта и инфаркта.

Мы подготовили небольшой список продуктов, способствующих очищению сосудов.
Лосось

Эта рыба является богатым источником омега-3, частое употребление филе лосося приводит к снижению холестерина в крови.
Зеленый чай

В этом напитке содержится вещество катехин, препятствующее всасыванию холестерина. Кроме того, чай стимулирует метаболические процессы.
Арбуз

Он не только служит эффективным способом очищения почек, но также расширяет сосуды и повышает выработку NO, необходимого для снабжения мышц кровью.
Клюква

В ней содержится большое количество калия. Клюквенный морс снижает вероятность развития заболеваний сердца на 40%.
Морская капуста

Это не самый популярный продукт среди населения, хотя и весьма полезный. Включение морской капусты в повседневный рацион позволит нормализовать артериальное давление, увеличить просвет кровеносных сосудов и улучшить кровоток.
Спаржа

Питательный овощ отличается крайне низким содержанием калорий и целебными свойства. В спарже содержаться фолаты, которые лечат воспаленные сосуды и стабилизируют кровяное давление.
Куркума

Специи куркумы уменьшают опасность формирования атеросклеротических бляшек. Их можно добавлять в готовые блюда, например в каши или супы.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!