Одной из самых трудных вещей в жизни становится диагноз, связанный с болезням сердца. В самом деле, каждый день тысячи людей узнают от своих врачей ошеломляющие новости.

Итак, если вы теперь знаете о своем заболевании, то ваше отношение к этой информации самым непосредственным образом повлияет на то, как вы проживете свою жизнь.

Вот семь советов, которые помогут вам справиться с тяжелым диагнозом сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Информация

Знание есть сила – это факт! Если вы узнаете все, что связано с вашим заболеванием и состоянием, вы будете лучше подготовлены к будущему.

Знания о Вашей болезни сердца снимет некоторую часть страха, и вы сможете сделать правильный выбор, когда дело дойдет до вашего лечения. Таким образом, очень важно, что вы узнаете все, что можно и стать активным участником в здравоохранении.

2. Следуйте плану лечения

Ваш врач, вероятно, предписывают план лечения для Вас, включая подробную информацию о лекарствах, диетах и специальных упражнениях. Вы должны стараться следовать этому плану лечения добросовестно.

Вы можете отказаться от некоторых вещей, например, сигареты или обжаренного мяса. Хотя от некоторых ваших привычек будет очень трудно избавиться, важно помнить, что ваш врач на вашей стороне.

3. Найдите поддержку в семье и в кругу друзей

Все тяжелые диагнозы могут произвести много чувств. Вы можете испытывать грусть, гнев или страх.

Лучший способ работать ваш путь через эти чувства, чтобы поделиться им с теми, кто рядом с вами. Как ваши чувства наружу является важной частью лечения. Если вы держите эти чувства бутылках внутрь, это может быть вредно для вашего здоровья и ваших восстановления.

4. Сообщите вашему доктору о изменениях настроения

Многие люди, которые страдают от болезней, связанных с сердцем будут испытывать приступы депрессии и тревоги. Если у вас есть чувство грусти, или если вы чувствуете беспокойство, вы должны сообщить об этом вашему врачу.

Это не то, чтобы стыдиться; получить помощь от вашего врача и семьи очень важно.

5. Возьмите один день за один раз

Многие люди стали перегружены, когда они пытаются выяснить, что принесет будущее. Лучше один день за один раз, и наслаждаться жизнью, как вы идете.

Проведите время с семьей и друзьями, насладиться любимым хобби, не позволяйте себе беспокоиться о том, где вам будет пять или десять лет в будущее.

6. Чаще смейтесь

Смех был изучен и оказался мощным медицины, так что это, возможно, самый ценный совет.

Когда вы смеетесь ваше тело выпускает эндорфины, которые способствуют чувство благополучия. Смех снимает стресс и расслабляет тело. Исследования также доказали, что смех укрепляет иммунную систему и увеличивает приток крови по всему телу. Все эти чудесные преимущества для Вашего сердца.

7. Помогайте другим

- на кружках нанесение деколь