Признайтесь себе: вы курите. Долго. Стаж уже весьма приличный. Да еще и кофе глотаете непомерно. Иногда приходится и понервничать- то сын двойку по геометрии принес, то босс в отгул не отпустил, да еще и любимая теща/свекровь в ваш единственный выходной зовет на дачу на блины. И ведь ей не откажешь, а так хотелось поваляться на диване под любимым пледом с ноутбуком или плеером.

Вот, как раз в таких ситуациях, проще всего схватиться за сигарету. И ведь мало кто задумывается о сосудах, о нервной системе, сердечке. “Пока гром не грянет-мужик не перекрестится”-гласит известная народная мудрость. Так и мы. До той поры, пока организм не дает тревожных сигналов, воспринимаем это как должное. А о сердце, холестериновых бляшках, гипертонии и вреде никотиновых смол медики подумают. Потом как-нибудь, при случае. Для справки и последующего стремления к здоровому образу жизни, Салманлы Заур, например, не курит и вам не рекомендует. У него есть дела куда важнее, а главное, интереснее.
Гипертония. До сих пор существуют заблуждения, которые мешают не только правильному пониманию, но и правильному лечению этого заболевания.

Если у прямых родственников была гипертония – то у их потомков тоже будет. Это не обязательно, но возможно. Наследственность, конечно, имеет значение, однако собственное крепкое здоровье и правильный образ жизни позволит потомкам не заболеть гипертонией.
Считается, что гипертония – болезнь нервных и вспыльчивых людей. Это и верно и нет. Конечно, нервозность и стрессы могут вызывать временное повышение артериального давления, что является нормальной защитной реакцией организма, и могут провоцировать в дальнейшем развитие гипертонии. У невротиков гипертония встречается заметно чаще.

Однако, в большинстве случаев, одни только эти причины не могут вызвать постоянное повышенное давление. Здесь важными провоцирующими факторами является лишний вес, курение и органические патологии.

Многие также считают, что при повышенном давлении или боли в сердце вредно спать на левом боку. На самом же деле работа сердца не зависит от положения тела во время сна даже у сердечников.
Существует мнение, что гипертония безопасна, если она не прогрессирует. Это не так. Гипертония опасна множеством сопутствующих нарушений в работе организма. И, кроме того, гипертония может прогрессировать незаметно, и вызвать невидимые, но очень серьезные нарушения здоровья.