Артериальное давление естественным образом колеблется в течение дня и ночи, но его аномально высокие показатели по утрам могут указывать на то, что у человека повышен риск сердечно-сосудистых нарушений.

Кровяное давление самостоятельно поднимается и опускается в зависимости от времени суток. Ночью, когда мы спим, оно может падать на 10-30%, но после пробуждения давление вновь начинает расти. У некоторых такой рост может быть слишком значительным, что приводит к утренней гипертонии.

Люди с утренней гипертонией имеют более высокую вероятность сердечно-сосудистых катастроф, чем люди с нормальными утренними показаниями артериального давления. Утренняя гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, которые часто возникают именно в первые часы (4-6 часов) после пробуждения, когда повышается кровяное давление.

В свою очередь, контроль повышенного давления по утрам служит профилактикой сердечного приступа и инсульта. Что же важно знать?

Нормальная картина артериального давления. Артериальное давление отображает ту силу, с которой сердце качает кровь по системе сосудов и артерий. На давление могут влиять несколько факторов:

стресс или беспокойство,
физическая активность,
питание.

Нормальным является кровяное давление в цифрах 120/80 и чуть ниже. Показания тонометра между 120/80 и 139/89 указывают на то, что человек подвержен риску развития гипертонии, а показания более 140/90 говорят, что такая гипертония уже имеется.

Причины повышенного давления по утрам. Возможными причинами утренней гипертонии могут быть следующие обстоятельства:

Медикаментозное лечение. Неконтролируемая утренняя гипертензия может указывать на проблему с типом или дозировкой лекарств от давления: например, они принимаются в слишком низкой дозе, или же принимаются препараты короткого или промежуточного действия, а не препараты длительного действия, либо принимается один гипотензивный препарат, а не комбинация лекарств.

Медицинские условия. Повышенное давление по утрам может говорить об имеющихся заболеваниях или нарушениях в работе организма. Список таковых включает:

повышенное давление, которое не лечится,
высокий уровень холестерина,
обструктивное апноэ во сне,
диабет,
заболевания щитовидной железы,
синдром Кушинга,
волчанка,
склеродермия,
заболевание почек.

Факторы образа жизни. Определенные факторы образа жизни тоже увеличивают риск развития утренней гипертонии. К ним относятся

курение,
злоупотребление алкоголем,
рацион с высоким содержанием соли и насыщенных жиров,
недостаток физической активности,
работа в ночную смену,
ожирение,
большое количество стрессовых событий.

Чтобы своевременно засечь гипертонию, необходимо регулярно измерять артериальное давление, начиная с 40 лет.