Как установили ученые, принятие солнечных ванн ежедневно на протяжении 20 минут без применения защитных средств - благоприятно влияет на состояние скелета человека. Пожилые женщины часто страдают от дефицита витамина D. Это приводит к хрупкости костей и тяжелому заболеванию под названием остеопороз. Специалисты считают, что данную проблему возможно решить при помощи загара, хотя это мнение расходится с обычными рекомендациями врачей.

Медики, как правило, не советуют загорать без защитных кремов, особенно в часы повышенной активности ультрафиолетового излучения. Однако член Национального общества остеопороза Джеймс Купер и его коллеги считают, что полное избегание солнечных лучей опаснее, чем их воздействие. Они утверждают, что одной из причин развития остеопороза у дам в возрасте является то, что из-за различных болезней они вынуждены все время оставаться дома, и не выходят на солнце.

Ученые советуют женщинам обращать внимание и на сбалансированность рациона питания, введение в него биологических пищевых добавок, содержащих витамин D. Ведь официальная статистика свидетельствует о том, что только на территории Великобритании каждый год регистрируется порядка 75 тысяч случаев перелома бедра. Такие происшествия обусловлены именно непрочностью костей и могут иметь очень серьезные последствия. Около трети подобных переломов приводят к смерти пациентов.