В следствии анализа многолетних исследований учеными Университета Дж. Хопкинса было выявлено, что умеренному понижению артериального давления способствует витамин С в больших дозах. В тоже время Эдгар Пит Миллер доктор из отделения внутренней медицины считает, что не желательно делать таких поспешных выводов и рекомендовать людям пить большие дозы данного витамина.

Чтобы добиться положительного лечения гипертонии необходимо проводить ряд действий, включая прием необходимых медицинских препаратов, снижение веса, физические упражнения, сокращение чрезмерного потребления соли, а также проведение тщательных корректировок питания. Некоторые исследователи считают, что слишком большое количество витамина С, который находится в овощах и фруктах, может спровоцировать понижение давления. В тоже время другие рандомизированные исследования отразили неоднозначные результаты.

Группа ученых сопоставила данные показателей давления после приема плацебо и витамина С исходя из результатов 29 рандомизированных клинических исследований. Выяснилось, что всего 500 мг витамина С в сутки, что в пять раз больше необходимой дневной нормы, краткосрочно понижает артериальное давление примерно 3,83 мм рт. ст., а у людей, страдающих диагнозом гипертония снижение составляет 5 мм рт. ст. Если перевести на более понятную терминологию, то необходимо выпить 6-7 стаканов апельсинового сока, чтобы получить желаемую дозу витамина С.

Кроме того этот витамин значительно снижает развитие сердечнососудистых заболеваний и возможность возникновения инсульта. Предполагается, также возможность витамина С быть мочегонным средством, так как он способствует выведению из организма воды и натрия, при этом помогая расслабить стенки сосудов и снизить давление.

Хотите найти банки Санкт Петербурга вклады в которых будут выгодными, тогда воспользуйтесь интернетом. С помощью сайта www.rostbank.ru вы найдете самый надежный банк для вкладов.

Автор: Альфира Аджанян