По мнению американских ученых, предупредить развитие серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы возможно при соблюдении здорового образа жизни еще в подростковом возрасте.

Данные, полученные учеными университета Оклахомы в результате анализа состояния здоровья около 4,6 тысяч американских подростков от 12 до 19 лет и оценка результатов состояния 33,2 млн. юных американцев, были получены в результате пятилетнего труда и опирались на основные показатели здоровья человека. Среди них: артериальное давление, уровень холестерина, сахар крови, масса тела и качество питания, физическая активность, а также вредные привычки.

По словам доктора Колледжа общественного здоровья США К. Шэй – профессора эпидемиологии и биостатистики, низкий уровень физической активности подростков в США и неправильная система их питания приводят к ожирению в юном возрасте и, как результат: повышенное артериальное давление, холестерин и уровень глюкозы в крови.

Ученые установили, что менее половины обследованных подростков поддерживали здоровый образ жизни по пяти и более факторам. Что касается питания, то рекомендации диетологов по введению в рацион овощей, фруктов и злаков соблюдали менее 1% американских подростков.

К занятиям спортом среди опрошенных приобщились лишь 44% девушек и 67% юношей, идеальный вес при этом имели 66% тинейджеров. По словам подростков, большинство из них даже не пробовали курить.

Каждая девушка хочет быть стройной и здоровой. Диета по певзнеру осуществит мечту любой девушки. Как похудеть с помощью этой диеты? Ответ на этот вопрос вы найдете на сайте vesanet.org.

Автор: Альфира Аджанян