В ученых мирах появляется все больше доказательств того, что сон играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Плохой сон связан с целым рядом проблем с сердцем, включая высокое кровяное давление и повышенный риск инфаркта миокарда. Теперь новое исследование показывает связь между бессонницей и сердечной недостаточностью. Миллионы людей по всему миру страдают сердечной недостаточностью. И ежегодно сотни тысяч людей умирают от этой страшной болезни.

Исследователи в Норвегии провели крупномасштабное исследование взаимосвязи между бессонницей и сердечной недостаточностью и обнаружили, что наличие нескольких симптомов бессонницы связано с высоким риском развития сердечной недостаточности. В исследовании приняли участие более чем 54000 мужчин и женщин в возрасте 20-89 лет. Исследователи собрали данные относительно сна участников, в том числе подробную информацию о трех общих симптомах сна: трудности с засыпанием, прерывистый сон и трудности с просыпанием.

Исследователи также собрали информацию о других аспектах здоровья, в том числе факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. За участниками наблюдали более 11 лет. За этот период времени у 1400 человек развилась сердечная недостаточность. Исследователи проанализировали данные, чтобы выявить возможную взаимосвязь между риском заболевания и признаками бессонницы. В итоге обнаружилось, что риск сердечной недостаточности в три раза выше у людей, страдающих от бессонницы.