Чаще всего причиной такой проблемы может стать либо чрезмерная нагрузка на спину, либо остеохондроз.
Разберемся по порядку. Наш позвоночник очень крепкий, а мышцы спины — одни из самых крупных в организме. Все это позволяет без последствий для здоровья работать с серьезными нагрузками, если, конечно, делать это правильно. Беда в том, что мало кто умеет это делать. Самая распространенная ошибка — попытка поднять груз с согнутой спиной, пытаясь выпрямить поясницу. Чем больше нагрузка, тем выше шанс защемить нерв. Если спину не перегружать, то риск минимален. Если же причина в остеохондрозе, то все гораздо серьезнее. При этом заболевании возникают проблемы с межпозвонковыми дисками, которые становятся менее эластичными и начинают давить на нервные окончания.

Что же делать, если защемило нерв в спине? Само собой, вам необходимо снять со спины нагрузку. Пусть позвоночник отдохнет. Лучше всего прилечь на спину и расслабиться. Если боль не утихает, необходимо перевернуться на живот. Сложнее всего расслабить поясницу, но вы сами почувствуете, как это сделать. Когда боль уйдет, необходимо зафиксировать спину. Хорошо, если у вас есть специальный корсет, но подойдет и любой плотный материал — например, палантин или полотенце.

После этого можно попробовать отлежаться дома, использовать расслабляющие мази и шерстяные вещи, но лучше все-таки пойти к врачу. И чем раньше вы так поступите, тем лучше будет для вашей спины.

– Основная причина невралгии — поражение позвоночных дисков, а уже во вторую очередь потом дополнительные факторы: переохлаждение, неловкое положение тела, неадекватная физическая нагрузка.

В случае острой невралгии назначают препараты, купирующие болевой синдром. Заниматься самолечением или терпеть боль нельзя — он может перейти в хроническую фазу и превратиться в серьезное заболевание, когда стандартные анальгетики уже не работают. Тогда в ход идут совсем другие препараты — антидепрессанты и противоэпилептические. И на остром этапе, и на хроническом возможно обсуждение разного рода хирургических вмешательств, блокирующих источник невралгии. Если причина в поражении позвоночника, то лечение возможно от нейрохирургического до консервативного, могут назначаться лечебная физкультура, адекватные физические нагрузки (бассейн, здоровый образ жизни). Самостоятельно лечить любой болевой синдром не стоит. Иногда очевидные вещи, например типичная межреберная невралгия, действительно может быть проявлением острого инфаркта миокарда. С такими вещами не шутят; если что-то заболело, нужно обратиться к врачу общей практики, который исключит весь спектр жизнеугрожающих патологий.