Работа сосудов очень важна. Они отвечают за множество функций и влияют на здоровье человека в целом. Это зрение и внимание, возможность человека жить и двигаться, а также запоминать множество вещей. У мужчин они также отвечают за эректильную функцию, поэтому им нужно делать упор на оздоровление организма как можно раньше.

Так как с возрастом сосуды становятся менее эластичными, и снижается их просвет, то возникает проблема не только с атеросклерозом, но и с возможностью получить различные проблемы со здоровьем. По сосудам хуже движется кровь, а тромбы могут вызвать закупорку или оторваться. Поэтому необходимо чаще обследоваться и заниматься профилактикой здоровья.

На плохую работу сосудов может натолкнуть несколько симптомов: потливость, плохое кровоснабжение рук или ног, шум в ушах, постоянное появление синяков на теле и сосудистых звездочек. Обмороки, сердцебиение и головокружение тоже говорят о проблеме.

Что поможет улучшить работу сосудов:

Цитрусовые, а также клюква и шиповник подарят организму витамин С. Он жизненно необходим для сосудов. Не бойтесь пить чай с лимоном или заваривать шиповник, передозировать данные продукты сложно. Зато они отлично поддержат в сезон простуд.
Жирные сорта рыбы и постное мясо тоже полезны для сосудов. Очень помогает улучшить их работу чеснок. Шпинат, свекла, калина — тоже полезны для здоровья. Не забываем, что есть лучше свежие продукты. Мед, орехи и курага также помогут преодолеть болезни, связанные с возрастом.
Уменьшаем вредные привычки и увеличиваем полезные. Умеренная физическая нагрузка, контрастные обливания позволят держать сосуды в тонусе.

Многие люди понимают, что проблема с сосудами есть только тогда, когда попадают на операционный стол. Но чтобы этого не допустить необходимо, очищать их периодически, заниматься физическими упражнениями и меньше злоупотреблять курением и выпивкой.

С возрастом все сложнее привести сосуды в норму, ведь лучше они не становятся. Поэтому необходимо хотя бы наладить питание и подключить контрастный душ, если с двигательной активностью получается не очень.

Чтобы не пить с молодости таблетки, лучше сразу позаботиться о том, как сохранить сосуды. Пропивайте комплекс витаминов каждый квартал, питайтесь правильно, старайтесь как можно больше есть продуктов, в которых, есть витамин С. Излишки его, выводятся с мочой, поэтому передозировать его прием практически невозможно. Заботьтесь о своем здоровье, и тогда жизнь будет продолжительной, а секс полноценным.