Первое место по распространенности среди заболеваний (и к сожалению, по смертности) верно держат сердечно-сосудистые заболевания. Тут все: и стенокардия, и инфаркт миокарда, различные атеросклерозы, аневризма, кардионевроз и другие заболевания, при которых сердце страдает от усиленных нагрузок: сахарный диабет, ожирение, бронхиальная астма, гипертония. Все это, конечно, грустно, но не безнадежно. Важно только вовремя спохватиться, вспомнить о себе.Так, если у вас появилась одышка (как при нагрузке, так и в покое), ощущение сдавленности в груди, боли, непонятным образом отдающие одновременно в руку, затылок, в область солнечного сплетения; появились необъяснимые приступы страха или паники - значит, вам пора обратить внимание на свое сердце и, как минимум, для начала сделать кардиограмму.

В первую очередь нужно постараться успокоиться, не нервничать по поводу и без повода. Именно стрессы являются причиной инфарктов и инсультов. А еще надо простить обидчику давнюю обиду, не завидовать и не злиться. Ведь недаром наши предки при сердечных болях говаривали: "Жаба его грудная душит". И всегда это связывалось с состоянием души, с совестью. Всегда нужно для начала успокоиться, войти в обычный ритм. Возможно, поможет в этом простое посещение церкви.

Но если приступы одышки и сердечной боли стали повторяться, стоит насторожиться. Тем, кто хочет себе помочь, стоит отказаться от курения и от алкоголя.

Необходимо выделить время для регулярных прогулок на свежем воздухе, поначалу в очень спокойном ритме, затем можно темпы потихоньку увеличивать. О диетах написано много, но не все люди могут по той или иной причине отказаться от животных жиров, мяса. Эти продукты следует сбалансировать овощами, фруктами, кисломолочными продуктами, соками.

Конечно, в первую очередь надо найти причину боли, т.е. поставить диагноз, ведь при различных диагнозах и лечение должно быть разное. Заболевания сердца бывают разными. Есть тахикардия - учащенный ритм сердечных сокращений, и есть брадикардия - замедленный ритм сокращений. Нельзя же назначать одинаковое лечение в обоих случаях.

Давление бывает повышенным (гипертония) или пониженным (гипотония). И этот фактор тоже обязательно нужно учитывать при составлении сбора трав.

При сердечных болях с брадикардией можно включить в сбор ромашку, ландыш, мяту, пустырник и др. При кардиологии с тахикардией и повышенным артериальным давлением показаны –лекарственные сборы из мяты, вахты, шишек хмеля или хвоща полевого, цветов боярышника и др.

Каждого второго (если не первого) одолевают приступы вегетососудистой дистонии по гипер- или гипотоническому типу. Причем хорошо, если у вас один из этих типов дистонии, ведь зачастую происходят колебания сосудистого тонуса и смешиваются оба типа. Гипотонический тип вегетососудистой дистонии требует своеобразной энергостимуляции (левзея, элеутерококк, ро-диола). А гипертоническая вегетососудистая дистония требует проведения седативной (успокаивающей) терапии: пустырник, астрагал, чина весенняя, синюха и др. У большинства населения вегетососудистая дистония гипертонического типа, как само собой разумеющееся, плавно и незаметно перетекает в гипертоническую болезнь. И тогда нужны снаряды помощней, посерьезней. И лечение должно быть более длительным (пустырник, шлемник байкальский, белокопытник, звездчатка, котовник, наперстянка и др.). Растительные мочегонные средства тоже будут полезны (хвощ, лист березы, спорыш и др.).

Если все же не удалось избежать инфаркта или инсульта, требуется восстановительная фитотерапия: отвары и настои должны быть сосудорасширяющими, успокаивающими и снижающими артериальное давление (шалфей, желтушник серый, астрагал, настурция, крестовник, чистец, багульник, кора ивы и др.). А главное, постарайтесь понять, что сердечные боли - это диагноз, но еще не приговор.

Никогда не забывайте, что здоровое сердце - это счастливое сердце. Шутите, собирайте в обыденной жизни вокруг себя кусочки радости и счастья: красивый морозный узор на окне, первые весенние росточки зелени, плеск купающихся ребятишек в жаркий летний день в реке, парашютики осенних листьев, медленно опускающихся к вашим ногам. Радуйтесь каждому дню, даже если не произошло ничего замечательного, завтра непременно произойдет.