Утренняя и обеденная чашка кофе могут помочь вам сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.

У людей, которые выпивают 2 чашки кофе в день на 11% снижен риск развития сердечной недостаточности, по сравнению с теми, кто вообще не употребляет кофе, об этом сообщили ученые Американской ассоциации по изучению сердечных заболеваний (American Heart Association).

В анализе учтены результаты пяти исследований по данному вопросу, которые проводились с 2001-го по 2011гг. с участием 140 220 пациентов.

Автор анализа, Элизабет Мостофски, поясняет, что у сердечной недостаточности общие факторы риска с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с диабетом второго типа. «Мы считаем, что кофе снижает риск диабета, что, в свою очередь, понижает риск сердечной недостаточности», - заявляет она.

Однако, не спешите тянуться за чашкой кофе: Доктор Мостофски и ее коллеги обнаружили, что употребление более 4-х чашек кофе в день нивелирует весь его положительный эффект. Она также отмечает, что в анализируемых исследованиях не учитывалась крепость потребляемого напитка, способ его заваривания и то, в какое время дня пациенты пили кофе.

Результаты данного анализа также подтверждаются недавним исследованием, опубликованным в прошлом месяце в Медицинском журнале Новой Англии (New England Journal of Medicine), в котором говорится, что употребление 2-х чашек кофе в день продлевает жизнь.

На основании этой информации, Американская ассоциация по изучению сердечных заболеваний рекомендует пациентам с риском сердечной недостаточности ограничить употребление кофе и других кофеиносодержащих напитков до 2-х чашек в день.