Беременность предполагает немалую нагрузку на организм женщины. В это время претерпевают «неудобства» органы брюшной полости, изменяется общий гормональный фон, и в целом становится лабильнее психика женщины. Гипертония беременных – одна из самых острых проблем в акушерской практике. Планируя ЭКО в Германии или беременность в Москве, каждая будущая мама должна понимать все риски и знать действенную профилактику данного состояния.

Повышение артериального давления у беременных

В целом, с 20 недели беременности по 6 неделю после родов давление женщины может быть несколько выше, чем ее «рабочие» цифры. Это связано с увеличением объемов циркулирующей крови, общим волнением и рядом иных физиологических причин. Однако показатели свыше 140/90 уже вызывают немалое опасение врача.

Повышение артериального давления может свидетельствовать о нарушениях работы почек или сердечно-сосудистой системы. Такое состояние является крайне небезопасным для здоровья беременной и плода. А тяжелые последствия – преэклампсия и эклампсия – несут смертельную опасность. Дабы избежать подобной ситуации, каждая женщина должна знать основы профилактики гипертонии во время беременности.

А именно:
1. Обязательно поставьте в известность своего гинеколога о ряде наследственных заболеваний, хронических недугах и перенесенных инфекционных болезней.
2. Регулярно являйтесь на плановый осмотр, при этом особое внимание уделяйте результатам анализа мочи и показателям АД.
3. Не допускайте чрезмерной прибавки массы тела. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на сосуды. Максимально допустимая норма прибавки – 15 кг за весь период беременности.
4. Включайте в свой рацион больше фруктов, овощей и нежирной белковой пищи.
5. Откажитесь от чрезмерно соленой еды. Пряности, кофе, зеленый чай – исключите вовсе.
6. Ежедневно уделяйте внимание посильным, не утомляющим физическим нагрузкам (пешие прогулки, гимнастика, плавание).
7. Контролируйте объемы выпиваемой жидкости.

Если вы еще только планируете зачать ребенка, обязательно настройтесь на правильный образ жизни. Здоровое, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки и тщательный предварительный осмотр специалиста станут залогом легкой, красивой и беспроблемной беременности.