Возраст для людей – это не только становление в жизни, это и испытания для здоровья и организма. Инсульт, инфаркт – печальный итог гипертонической болезни, поэтому умеренность в питании, активный отдых – залог нашего долголетия.

Гипертонической болезнью называют первичное заболевание, в процессе которого у человека возникает высокое артериальное давление. Ярких признаков не имеет, протекает длительным образом. Обострения, возникающие периодически, называют кризисами.

В группу риска попадают не только мужчины пожилого возраста, но и женщины. В последние годы это наблюдается и среди молодёжи.

Причины гипертонической болезни – разные: от продолжительных нагрузок психоэмоционального характера, до возникающих стрессов в быту и на работе. Повышенная возбуждённость также способствует подъёму давления в организме в начальный период, не исключается и наследственная передача заболеваний.

Повышение артериального давления почти всегда сопровождается головной болью. Это ранний предвестник гипертонической болезни запоминается головокружением, шумом в ушах, тяжестью в затылке и пульсирующими висками.

Если своевременного лечения не производится, то возникнувшие осложнения могут испытать сердце, почки, головной мозг. Не исключён инсульт, так как к этому может привести разрушение сосудов.

Питание в процессе лечения имеет немаловажное значение. Неограниченное количество соли, алкогольные напитки, курение натощак благоприятны для дальнейшего развития заболевания, поэтому соблюдение диеты для гипертоников обязательно. Жирная, солёная, острая пища исключается полностью или по возможности, это правило распространяется также на употребление крепкого чая и кофе. Для ярых любителей кофе выпускаются особые сорта, без кофеина. Сбалансированным рацион можно считать тогда, когда в нём имеются продукты с достаточным количеством белка, жиров и углеводов. Дополняется микроэлементами, витаминами, объём потребляемой жидкости, ограничивается и не превышает 1,5 литра в день, включая пищу.

Полезным средством, которое препятствует росту артериального давления, является мята и мелисса. Эти удивительные садово-огородные растения способствуют расширению сосудов сердца, положительно влияет на кору головного мозга и работу лёгких. Заваривать чай из мяты или мелиссы можно, используя сухие листья растений в собственном садовом участке или приобретая в аптечных киосках.

Не является исключением черноплодная рябина, продукты из которой рекомендуется для профилактики при гипертонической болезни. Как и чёрная смородина по вкусовым качествам, оказывает эффективное воздействие в лечебном питании гипертоников.

Таким образом, рассмотрев причины и особенности питания при гипертонии, можем быть уверенными в успешном результате лечения этой молодеющей болезни современности.

Если у вас немного денег, но хочется сделать побыстрее ремонт, то рекомендуем обратить внимание на недорогие кухни. Например, у компании ЗОВ они выглядят просто превосходно и никто не подумает, что она дешевая!