Игра в футбол помогает мужчинам среднего возраста нормализовать кровяное давление и уменьшить риск инсульта, считают датские исследователи.

Давно известно, что физическая активность снижает риск развития гипертонии (повышенного давления), однако до сих пор ведутся споры, какой вид активности самый эффективный. Ученые задействовали в эксперименте 33 мужчины в возрасте от 33 до 54 лет. У всех испытуемых была диагностирована начальная или умеренная гипертония в начале исследования.

Добровольцев разделили на две группы. Участники из 1-й группы в течение 6 месяцев ходили на футбольные тренировки (2 раза в неделю по 1 часу), участников из 2-й группы попросили вести здоровый образ жизни.

В результате спустя полгода у 75% участников, занимавшихся футболом, была зафиксирована нормализация артериального давления в пределах здорового диапазона.