У здорового человека сердце работает четко, ровно, с одинаковой частотой, в среднем делая в минуту 60–80 ударов. Когда сердце ускоряется до 100 и выше, врачи говорят о тахикардии, или, как мы называем это в быту, учащенном сердцебиении.«Сердце прямо выскочить готово из груди», «в груди как забухало», «стучит как ненормальное» – так описывают люди приступы учащенного сердцебиения. Насколько они опасны, о чем свидетельствуют и когда надо обращаться за помощью к врачу?

Сама по себе тахикардия не болезнь. Ее рассматривают как симптом различных заболеваний, в большинстве случаев связанных с сердечно-сосудистой системой.

Опасно ли учащенное сердцебиение? Не всегда. Все зависит от того, какая причина его вызвала.

Физиологические причины учащенного сердцебиения
Сердце может биться чаще у здорового человека как физиологическая реакция организма на определенные условия. Тогда говорят о физиологическом учащенном сердцебиении.

Это:
Усталость может повлиять на здоровье сердца
физические усилия – подъем тяжестей, бег, подъем на высоту занятия спортом и пр. ;
переутомление, недосыпание;
сильные эмоциональные потрясения, как негативные, так и позитивные, – страх, волнение, радость, ощущение счастья;
стрессы;
стимулирующие и тонизирующие напитки и еда – энергетики, кофе, крепкий чай, шоколад, острая пища;
курение, алкоголь;
переедание (у здорового человека редко);
беременность на поздних сроках и роды;
прием некоторых медикаментозных препаратов;
сильная жара, духота.
Физиологическая тахикардия проходит, как только прекращается действие причины, вызвавшей ее.<!--

Патологические причины учащенного сердцебиения
Приступы учащенного сердцебиения могут быть связаны с различными болезнями.

Сбои и нарушения в работе сердца, аномалии его развития – сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь, миокардит, порок сердца, аритмия, артериальная гипертензия, кардиомиопатия.
Гормональные сбои, эндокринные нарушения – гипотиреоз, менопауза, сахарный диабет, гормонпродуцирующие опухоли.
Инфекционно-воспалительные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой.
Серьезная потеря крови, анемия.
Бронхиальная астма, аллергии.
Психические и невротические расстройства – депрессии, неврозы, панические атаки.
Вегетососудистая дистония.
Из-за диабета могут развиваться сердечные паталогии
Ночные приступы учащенного сердцебиения
Причины учащенного сердцебиения ночью могут быть теми же, что и днем. Но есть и особые случаи.

Понижение тонуса блуждающего (вагусного) нерва. Он является основным нервом парасимпатической нервной системы. Ночь – это время ее активности. Если тонус блуждающего нерва снижен, возрастает активность симпатической системы, а значит, давление и частота сердечных сокращений. Это и вызывает ночной приступ тахикардии.

Ночные панические атаки. У людей, подверженных невротическим расстройствам, перевозбужденная днем нервная система вызывает состояние тревоги. Ночная темнота, безмолвие усиливают эти чувства, что и приводит к панической атаке и, соответственно, к тахикардии.

Ночная гипертензия. Повышение давления в ночное время может быть вызвано неверным выбором дозы гипертензивного средства у гипертоников, избыточным весом, неудобной позой во время сна. Но оно может оказаться и проявлением проблем с почками, диабетической нефропатией.

Апноэ. Под этим термином скрывается остановка дыхания. Ночное апноэ приводит к усиленной нагрузке на сердце, что и провоцирует появление тахикардии.

Ночные приступы апноэ опаснее, чем дневные
Переносятся ночные приступы тяжелее, чем днем. Человек просыпается в страхе, у него выступает холодный пот, он ощущает тяжесть в груди, ему нечем дышать.

Такое состояние для человека, страдающего сердечно-сосудистой патологией, может быть опасным, особенно если оно наступает под утро. Самое тяжелое время, по словам медиков, – с 3 до 6 утра. Именно в этот период происходит самое большое число инфарктов миокарда и других серьезных сердечных осложнений.

Учащенное сердцебиение после еды
Приступ учащенного сердцебиения иногда развивается сразу после еды. Вызвать его у здорового человека может банальное переедание, переполненный желудок, слишком тяжелая и острая пища. Такой приступ проходит сам через несколько минут и не опасен для здоровья.

Учащенное сердцебиение, проявляющееся сразу после еды, может быть связано с одновременным приемом алкоголя.

У страдающих ожирением такие приступы тахикардии могут возникать достаточно часто. Вместе с учащением сердцебиения возникают боли в сердце, головокружение, холодный пот. Такое состояние носит название «гастрокардиальный синдром».

Гастрокардиальный синдром присущ также больным с язвенной болезнью желудка, опухолями пищевода и желудка, грыжами.

При переедании может развиваться тахикардия
Усиление частоты сердечных сокращений после еды характерно для демпинг-синдрома – ускоренного попадания непереваренной пищи в кишечник. Демпинг-синдром часто развивается после операций на желудке.

Что делать при учащенном сердцебиении
Если тахикардия возникает изредка, обусловлена внешними условиями (физические нагрузки, эмоциональные переживания), беспокоиться не стоит.

Учащенное сердцебиение беременных считается нормой, но если при этом возникают боли в сердце, тошнота, рвота, обмороки, онемение тела, следует проконсультироваться с врачом.

Если же приступы появляются без видимых оснований, сопровождаются другими неприятными симптомами (одышка, слабость, головокружение), необходимо обследоваться, чтобы выявить причину патологии.

Особенно опасно учащенное сердцебиение, спровоцированное болезнями и патологиями сердца.
Звонить в скорую надо, если при ощущении сильного сердцебиения возникают такие признаки, как:

нарушение сердечного ритма
боли – загрудинные, со стороны сердца, под лопатками;
одышка с холодным потом;
ощущение, что нечем дышать;
кашель, выделение розоватой пены;
нарушение ритма.
При приступе тахикардии следует:

умыть холодной водой лицо;
открыть окно, чтобы в комнату шел свежий воздух;
лечь в комфортную позу, сняв одежду, стесняющую дыхание;
несколько раз надавить на глазные яблоки;
сделать несколько циклов дыхательной гимнастики: глубокий вдох–задержка дыхания–медленный выдох.
Для профилактики приступов тахикардии необходимо придерживаться здорового образа жизни:

отказаться о курения и алкоголя;
больше двигаться;
не переедать;
избегать стрессов;
наладить режим работы и отдыха.