Занятия йогой могут помочь снизить кровяное давление у людей, страдающих гипертонией, считают исследователи из Университета Дуйсбург-Эссен в Эссене, Германия

В настоящее время появляется все больше исследований о влиянии йоги. Например, предыдущие исследования показали, что йога может быть полезна для ряда заболеваний, в том числе при нарушениях сердечного ритма и посттравматическом стрессовом расстройстве. Кроме того, были опубликованы отзывы по йоге в отношении болей в пояснице, рака молочной железы, шизофрении, депрессии, симптомов менопаузы, факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, астмы и ревматических заболеваний, сообщили ученые.

В ходе нового исследования, которое является частью текущего проекта, специалисты изучали влияние йоги на людей, страдающих повышенным кровяным давлением. В исследовании приняли участие 452 пациента. Часть испытуемых занималась в течение восьми недель йогой, другие получали обычное медицинское лечение гипертонии плюс занятия йогой, а также была группа, которая принимала только лекарства.

Исследователи обнаружили, что в среднем йога снижает систолическое артериальное давление (верхнее число в показателях кровяного давления) примерно на 10 мм ртутного столба и диастолическое артериальное давление (нижнее число) на 7 мм рт.ст.

Эксперты выяснили, что йога была эффективна в случаях, когда человек принимал также лечение. Только занятия йогой не давали подобного эффекта.

Эксперты сообщили, что пока нельзя однозначно сделать выводы о влиянии йоги на гипертоников, чтобы рекомендовать ее для всех пациентов. Необходимо проведение дополнительных исследований.