Американские ученые рассказали о простом, доступном и натуральном средстве против гипертонии. Оказывается, в борьбе с недугом эффективен самый обычный йогурт.Проведя исследование по этой теме, эксперты выяснили, что регулярное употребление в пищу йогуртов стабилизирует артериальное давление, снижая вероятность и частоту его скачков. Люди, годами употребляющие йогурты, имеют значительно более низкие показатели систолического артериального давления, чем те, кто не любит этот продукт. Это верхний показатель давления, учитывающий скорость кровотока по сосудам.

По данным специалистов, принявших участие в научной конференции Американской кардиологической ассоциации, благодаря йогурту риск гипертонии снижается на 31%. Регулярность в данном случае – это потребление двух чашек некалорийного йогурта в неделю.
Источник: https://www.myjane.ru/news/text/?id=29023