Икота может настигнуть любого человека в любое время и в любом месте. Порой это происходит совсем не вовремя. В такие моменты невольно задумываешься, как избавиться от надоевшей икоты?

Икота появляется, когда в результате сокращения диафрагмы и грудных мышц закрывается голосовая щель. Отсюда и берётся характерный для икоты звук. То есть икота – это своеобразный нервный тик.

Причины икоты – самые различные, некоторые из них вполне понятны, а некоторые даже могут удивить. Итак, вот почему человек икает:

• переедание
• спешный приём пищи
• нервное напряжение
• долгосрочное пребывание в неудобной позе
• переохлаждение

Таким образом, икоту порождают факторы, которые любой человек в состоянии предупредить. Но что же делать, если икота уже атаковала? Известно несколько проверенных способов.

1. Если пальцем надавить на основание языка, то икота прекратится. Это происходит в результате проявления спазма пищевода.

2. Следующий способ достаточно известен. Нужно не торопясь выпить большой стакан воды мелкими глотками.

3. Справиться с икотой поможет кусочек лимона или любой кислый или горький продукт.

4. Чтобы наполнить лёгкие углекислым газом, глубоко вдохните, затем выдохните в бумажный пакет и снова вдохните.

5. Займитесь физическими упражнениями, такими как отжимания или упражнения для пресса.

6. Попросите кого-нибудь взять в руки стакан с холодной водой. Для расслабления диафрагмы сцепите руки за спиной в замок и старайтесь его расцепить. Одновременно пейте воду из стакана.

7. Испуг или щекотка также избавят от икоты.

Однако иногда икота может быть симптомом различных заболеваний или отравления. В последнем случае нужно вызвать рвоту, и икота исчезнет.

Как и где вылечить артроз тазобедренного сустава? Ответы на эти вопросы ищите на сайте artroz.kiev.ua. Это официальный сайт Института травматологии и ортопедии НАМН Украины, где проводится лечение артроза на самом высоком уровне.

Автор: Альфира Аджанян