Как правило, мало кто интересуется путями преодоления изжоги до момента ее наступления. Если для человека это редкое явление, он и вовсе может не обращать внимание на недуг. Причины изжоги могут быть разные, но так или иначе это сигнал, что с желудком что-то не в порядке. Игнорировать его, конечно же, не стоит, ведь изжога может быть симптомом весьма опасных заболеваний. Для начала разберемся, как избавиться от изжоги и как действовать дальше.

Избавление от изжоги подручными средствами

Пожалуй, самым очевидным методом борьбы, будет поход в аптеку за одним из видов лекарств от изжоги. Это не самая лучшая идея, ведь подобранный «на глаз» препарат может не помочь, и даже усугубить положение путем обострения симптомов или же проявлениям побочных эффектов. Куда разумнее облегчить жжение в желудке с помощью безопасных проверенных методов, после чего пройти обследование у врача.

Продукты, ослабляющие и нейтрализующие изжогу

Избавление от изжоги лежит через прием продуктов, нейтрализующие и снижающие уровень кислотности в желудке. С таковой задачей отлично справляются следующие:

• Горчица

Богатая минералами горчица оказывает щелочное воздействие на соляные кислоты желудка, тем самым прекращая их негативное воздействие на стенки желудка и кишечника. Достаточно одной ложки, чтобы почувствовать себя лучше.

• Микстура от изжоги в домашних условиях

В стакане с теплой водой тщательно размешать по чайной ложке меда и яблочного уксуса. В течении трех минут микстура снимает боль и купирует дальнейшее выделение кислоты.

• Чай

Некрепкий чай с добавлением нежирного (не более 1.6% жирности) молока отлично помогает при изжоге. Молоко большей жирности не только не поможет, а и усугубить эффект. Также можно выпить чай с лимоном или имбирем в качестве альтернативы.

• Зубная паста

Сразу скажу, что это наименее рекомендованный способ борьбы с изжогой и прибегать к нему стоит в исключительных случаях при острой боли и отсутствии других вариантов. Разведите небольшое количество зубной пасты в стакане воды и медленно выпейте полученную смесь.

Перечисленные средства с высокой вероятностью можно найти в каждом доме и в отличии от других, практически не относятся к противопоказанным.

Что делать дальше?

В зависимости от того, насколько интенсивную боль вы ощущали и как часто ваш желудок подвергается раздражению, нужно принять следующие меры:

1. Обратитесь к врачу, особенно если боль была сильная;
2. Начните контролировать трапезы: лучше есть чаще, но меньше;
3. Принимайте травяные настойки из ромашки, зверобоя или тысячелистника для профилактики и лечения;
4. Сбалансируйте рацион: острое, кислое, сладкое и жирное вредно в больших количествах;
5. Исключите вредные напитки, такие как кофе и алкоголь. Вместо них можно употреблять чай с медом, имбирный чай либо чистую воду;
6. Избавляйтесь от лишних килограммов. Изжога гораздо чаще встречается у людей с лишним весом;
7. Приучите себя не торопиться во время принятия пищи. Ученые доказали, что изжоге подвержены люди, которые едят в спешке, в отличии от тех, кто спокойно пережевывает порцию в течении 20-30 минут;
8. Не принимайте пищу перед сном, ведь это комплексно оказывает негативный эффект на всю систему пищеварения.

В большинстве случаев, вышеприведенные мероприятия навсегда избавят вас от изжоги, если же боль возвращается, пройдите полное обследование, чтобы получить квалифицированную помощь и соответствующее медикаментозное лечение в медицинском учреждении.