У каждого человека хотя бы раз в жизни возникала ситуация, когда он проклинал себя за вчерашнее веселье и бесконтрольное употребление алкоголя. Похмелье случается со всеми, но о том, как можно побороть его симптомы знают единицы. Мы расскажем вам о некоторых средствах, которые помогут оправиться от праздников.

1. Обильное питье. В особенности будет полезна холодная минеральная вода. Это связано с обезвоживанием, которое наступает после употребления большого количества алкогольных напитков.

2. Постарайтесь как можно больше спать, хотя многим это не удается из-за сильнейшей головной боли.

3. Холодец, содержащий большое количество жиров, поможет вам уменьшить последствия действия алкоголя. Кроме того, он отлично утоляет голод, а это помогает организму быть более устойчивым к горячительным напиткам.

4. Крепкий чай или кофе. Кофеин, который содержится в данных напитках, нормализует сердечный ритм и тонизирует организм. Если вы не любите кофе, пейте чай, лучше всего настоявшийся хотя бы 5-6 часов. Он обладает большим количеством кофеина, нежели кофе. Обратите внимание, что эти напитки ни в коем случае не стоит употреблять, если вы имеете проблемы с давлением.

5. Молоко. Его нужно пить сразу же после прихода с праздника, причем как можно в большем количестве. Наутро вы даже не вспомните, что вчера выпили лишнего.

6. Горячий бульон взбодрит вас и нормализует работу желудка. Однако пить его нужно через пару часов после пробуждения, поскольку есть риск вызвать рвоту.

7. Контрастный душ. Сначала включайте прохладную воду, а затем горячую. Делайте это попеременно с интервалом в 20-30 секунд. В завершение 2-3 минуты постойте под теплой водой, выходите и тщательно разотритесь махровым полотенцем.

8. Отдыхайте, не занимайтесь во время похмелья интенсивной работой, так вы лишь усугубите свое состояние. Расслабьтесь, полежите на диване с книжкой, посмотрите фильм или посидите в интернете. Если вам нужно на работу, позвоните и возьмите отгул.

9. От неприятного ощущения во рту и животе вас может спасти обыкновенная мятная жвачка или леденец. Возьмите их в рот и глубоко вдыхайте воздух, как бы освежая себя изнутри.

10. Скушайте примерно 100 грамм меда, который нейтрализует остатки алкоголя, благодаря действию фруктозы и некоторых других веществ.

11. Медики уверяют, что мягко снять похмелье может русская баня, причем желательно, чтобы вас попарили веником. Улучшится кровообращение и, как следствие, состояние в целом. Если вы страдаете от сердечных заболеваний, использовать этот метод не стоит.

12. Потрите до покраснения уши, это приведет вас чувство. Связано это с тем, что таким образом вы увеличиваете приток крови к голове.

13. Возьмите 200 грамм натурального сока апельсина, лимон, 100 грамм жидкого меда и 1 белок. Все это взбейте в миксере и выпейте.

14. Если вы недовольны своим самочувствием, выйдите на улицу, и глубоко и медленно подышите 5-10 минут.

15. Съешьте парочку бананов. Они восстановят необходимую дозу калия в организме, который «ушел» в результате частого мочеиспускания вследствие употребления алкоголя.

Автор: Альфира Аджанян