Почему розовощекие малыши с пухленькими щечками вызывают у всех улыбку умиления, а толстенькие детки постарше - жалость? Конечно же, потому, что глядя на таких детей, всем становится понятно, что ребенок болен - у него ожирение.

Ожирение - болезнь, с которой в последнее время сталкивается много родителей маленьких детей. Причин этой болезни несколько, но самая главная - это чрезмерная опека родителей. Как известно, предотвратить болезнь легче, чем с ней бороться, поэтому и существует несколько способов, которые помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.

Самое главное правило - ребенок должен питаться по режиму. Лучше, если это будет 4-х или 5-ти разовое питание без перекусов между приемами пищи. Если ребенок очень любит печенье или булочки, предложите их ему на полдник с чашкой молока или чая. Не кормите ребенка жирной и соленой пищей - это пагубно влияет на поджелудочную железу и пищеварительный тракт в целом.

Давайте детям поменьше сладкого. Сладкое портит зубы и фигуру. Лучшим заменителем вредных сладостей будет мед, сухофрукты или свежие фрукты. Ни в коем случае не кормите детей чупа-чупсами, шоколадками и жевательными конфетами - они особо вредны для детей. Если нужно перекусить в дороге, не покупайте малышу фаст-фуд, лучше угостите его бананом или йогуртом.

Правильное питание - залог здоровья на долгие годы. Если вы хотите, чтобы ваш малыш был здоров, весел и красив, начните с главного - со здорового питания.

Также следует помнить, что своевременное обращение ко врачу и лечение ожирения у эндокринолога поможет избежать многих проблем со здоровьем. Для живущих на Кубани такое лечение готова предложить Медведева Т.А. - врач-эндокринолог высшей категории. Только комплексный подход в купе с многолетним опытом специалиста помогут надолго избавиться от лишнего веса.

Автор: Альфира Аджанян