Аритмия кажется болезнью, которая касается лишь единиц. Однако в последнее время это заболевание «косит» все больше и больше людей. Как определить симптомы этой опасной болезни? Как контролировать ее?
Прежде всего, нужно знать, что аритмия часто является дополнением к другим серьезным болезням. Таким образом, аритмия проходит, как только проводится лечение основного заболевания. Если вы чувствуете боль в области сердца, если ваш сердечный ритм нарушен, скорее всего – это аритмия. Причем ее симптомы не проходят под воздействием популярных лекарств, таких как нитроглицерин и валидол.
При приступе аритмии нельзя лежать, нужно сесть, расслабив все мышцы, а затем глубоко вдохнуть так, чтобы грудная клетка расширилась. Не выдыхайте, пока сможете.
Можно попробовать смешать с горячей водой 30 капель настойки валерьянки, 30 капель боярышника, 20 капель корвалола.
Сердце, как и любую мышцу, следует тренировать. Регулярно нужно заниматься спортом, зарядкой. Полезна длительная ходьба.
Не пренебрегайте контрастным душем. Это очень бодрит и приводит в тонус весь организм. Еще лучше будет, если вы добавите утренней активности, а точнее – зарядку.
Если у вас аритмия, вам необходимо ходить в бассейн и выполнять прочие водные процедуры.
На ночь открывайте форточку, почаще проветривайте квартиру. А главное - старайтесь избегать стрессов.

Автор: Альфира Аджанян