Нервы - это излишние переживания и истощение нервной системы. Чаще всего это случается у людей, живущих в городе. У них больше свободного времени жить в своих переживаниях. Первый совет при ухудшении настроения - это надеть на руку не сжимающую резиновую ленточку, когда вы начинаете думать о негативных воспоминаниях, натяните ваш резиновый браслет и отпустите его. Через несколько дней мозг перестанет думать о плохом, осознавая, что после этого последует неминуемая учесть.

Если данный метод не помогает, воспользуйтесь другим. Например, вам поставили диагноз дорзальная протрузия диска, больше информации о данном заболевание можно найти на сайте opozvonochnike.ru, и вы очень сильно переживаете и нервничаете. Посмотрите на свою проблему с разных сторон и почувствуйте разницу во мнениях. Сколько людей, столько и мнений, поэтому выбирайте для себя самое подходящее для вас, которое повышает вашу работоспособность и сохраняет нервы.

Большинство стрессов и нервов уходит на работу. Многим людям не нравится своя работа и они занимаются ей только ради заработка. В этом случае поищите для себя подходящую для вас мотивацию. Через некоторое время вы у себя на глазах вырастете в карьере. Вы начнете быстрее работать и будете получать от этого удовольствие.

Еще некоторый процент нервов уходит на конфликты между товарищами и друзьями. Некоторые, так называемые "профессиональные" конфликты необходимы для решения тех или иных проблем на работе, по дому и т.д. Живьем отстаивайте свое мнение, но спокойно и без нервов. Не кричите и не нагнетайте обстановку, это может привести к новым и нежелательным конфликтным ситуациям.
С веселыми и жизнерадостными людьми хочется общаться и иметь с ними дело. Спокойствие, только спокойствие!

Автор: Альфира Аджанян