Регулярное измерение давления в домашних условиях позволит врачу получить более полную информацию о состоянии здоровья пациента - например, отслеживать действие лечения при гипертонии. Чтобы измерять артериальное давление самостоятельно, вам понадобится тонометр - анероидный или электронный. Выбор тонометра зависит от предпочтений и потребностей пациента.

Анероидный тонометр несколько сложнее использовать и легче повредить. При его использовании воздух в манжете нагнетают вручную, что может представлять собой определенные сложности для некоторых пациентов. Кроме того, анероидный тонометр не подходит пациентам с нарушениями слуха. С другой стороны, научиться использовать тонометр несложно, и он стоит дешевле электронного прибора.

Электронный тонометр прост в использовании - это, вероятно, его основное преимущество. К недостаткам можно отнести стоимость и большую вероятность погрешностей в показаниях, которые могут возникнуть, когда пациент двигается или даже разговаривает. Кроме того, электронному тонометру, в отличие от анероидного, требуются батарейки.

При выборе тонометра также следует иметь в виду, что тонометры, измеряющие давление на запястье или на пальцах, очень часто дают результаты с большими погрешностями. Поэтому выбирайте тонометры, измеряющие давление на запястье.

Прежде, чем изменять давление

Не пейте кофе, алкогольных напитков, и не используйте табачную продукцию за 30 минут до измерения давления.
Сходите в туалет перед тем, как измерять давление.
Отдохните три-пять минут, не разговаривайте.
Сядьте в удобную позу, не скрещивая ноги, опираясь спиной на спинку сиденья.
Положите левую руку на стол, поверхность которого находится на уровне сердца.
Закатайте рукав левой руки (если он тонкий, можно оставить) и наденьте на предплечье манжету тонометра. Манжета должна прилегать руке не слишком плотно - так, чтобы вы могли просунуть палец между ней и рукой.

Как пользоваться анероидным тонометром

Наденьте стетоскоп.
Приложите диск стетоскопа к внутренней стороне сгиба локтя.
Быстро нагнетайте воздух в манжету при помощи резиновой груши - так, чтобы показатель систолического давления на экране на 30-40 единиц превысил ваш предыдущий показатель. Нагнетайте воздух быстро - если делать это слишком медленно, тонометр может дать неверные результаты.
Начинайте медленно выпускать воздух из манжеты. Как только вы услышите биение своего сердца, запишите или запомните показания на экране - это ваше систолическое давление.
Продолжайте выпускать воздух из манжеты и слушайте сове сердцебиение. Когда вы перестанете его слышать, запишите, куда показывает стрелка на экране. Это - систолическое давление.

Как пользоваться электронным тонометром

Наденьте манжету на руку и включите прибор.
Автоматические электронные тонометры сами нагнетают воздух в манжете, при использовании полуавтоматических тономеров это нужно делать самостоятельно, при помощи резиновой груши. Через некоторое время давление в манжете начнет снижаться автоматически.
Прибор покажет на экране ваше систолическое и диастолическое давление. Запишите показания.

Что означают показания тонометра

Нормальным считается давление 120/80 или ниже. Если артериальное давление регулярно находится в пределах выше нормы, но ниже 139/89 (включительно), говорят о прегипертензии. Давление между 140/90 и 159/99 указывает на гипертоническую болезнь первой стадии, если же давление постоянно превышает 160/100 - это гипертоническая болезнь второй стадии.