Хороший аппетит — залог здоровья ребенка. Так полагают многие родители. И отчасти они правы. Но порой случается так, что младенческий возраст проходит, а лишние килограммы остаются. А это уже серьезный повод для родительского беспокойства. В этой статье мы поговорим о том, что же делать в подобной ситуации.

Лишний вес не возникает сам по себе. Это следствие не только таких факторов, как высококалорийное питание, малоподвижный образ жизни, но и длительная депрессия, непонимание родных, отсутствие друзей и непринятие в коллективе. В данном случае психологи говорят о «заедании проблемы». Из вышесказанного можно сделать вывод, что ожирение — это проблема не только эндокринологическая, но и психологическая.

Поэтому при возникновении лишнего веса у ребенка, нужно обращаться к специалистам. Психолог настроит ребенка на «нужную волну». Поможет найти стимул для внутреннего желания похудеть. Эндокринолог с помощью специальной таблицы определит степень избытка массы тела. На нее влияют такие параметры, как рост, возраст и пол ребенка. Если вес выше нормы на 15%, можно говорить о наличии избытка массы тела. Эту проблему надо решать. В противном случае она «выльется» в ожирение. А это уже опасность для здоровья ребенка.

Как решать проблему лишнего веса

Для контроля веса ребенка обязательно нужно купить весы. Приобрести напольные весы можно в интернет-магазине Diamarket. Для начала необходимо уменьшить калорийность питания вашего ребенка. Исключить из его питания сдобу, конфеты и жирные продукты. Заменить их овощами и фруктами. Составляйте рацион ребенка из тех продуктов, которые подберет ему врач, принимая во внимание его предпочтения. Наряду с уменьшением калорийности пищи, увеличьте физическую нагрузку вашего малыша. Важно, чтобы он не чувствовал себя обделенным. Поэтому было бы желательно, чтобы низкокалорийного питания придерживалась вся семья. Тем более что в семьях, где растет толстый ребенок, как правило, это необходимо и для здоровья других членов семьи. Важно понимать, что привычка правильно питаться формируется медленно, но должна остаться на всю жизнь. Только тогда она принесет постоянный, а не временный результат.

Автор: Альфира Аджанян