Британские исследователи провели эксперимент, в процессе которого выяснилось, что короткие по времени стрессы для организма человека необходимы для поддержания хорошего здоровья.

Руководитель общества долгожителей Британии Мариос Кириазис уверен, что положительные кратковременные стрессы способствуют уменьшению риска появления болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также в целом помогает выздороветь человеку.

Мини-стресс провоцирует создание в головном мозге человека новых нервных клеток и активизирует особые химические вещества.

Кратковременные стрессы способствуют увеличению долголетия и сохранению здоровья. Если стресс не приносит серьезного дискомфорта, то он считается положительным. Примером может служить контрастный душ и волнение перед выступлением либо экзаменом.

В тестировании, которое проводилось на грызунах, было доказано, что короткие по времени стрессы способствуют улучшению обучаемости и смекалки. Подопытных крыс разделили на три группы. Первая находилась в изобилии пищи и тихой обстановке, вторую группу подвергали мини-стрессам, помещая рядом с клеткой кота, а третью недокармливали, и клетка с котом находилась рядом постоянно.

В итоге эксперимент на сообразительность выиграла группа №2, у которой состояния стресса и тишины чередовались.

Автор: Альфира Аджанян