О музыке надо не говорить. Ее надо слушать. А еще ей можно лечиться. Именно к такому мнению пришли ученые, исследовав влияние различной музыки на состояние здоровья человека. Нежная спокойная музыка помогает девушкам расслабиться, освободиться от тревожных мыслей, помочь избавиться от депрессии, бессонницы и тоски, которые сопровождают предменструальный синдром (ПМС) и доставляют много неприятных ощущений.

Большинство ученых и медиков, изучавших действие музыки на состояние людей, пришли к одному выводу – музыку необходимо применять в едином комплексе с занятиями медитацией. При выборе музыки можно отдать предпочтение классическим произведениям. Также рекомендуется сочетать медитацию и приятные звуки природы. Это может быть спокойный шум дождя, плеск волн или пение птиц. Удобство данной методики в том, что она приемлема для применения дома любой женщиной. В дальнейшем медиками планируется разработать конкретные методики для определенных случаев.

Влияние музыки на настроение и самочувствие заметили очень давно. Воздействие музыкальных произведений на здоровье исследовали ученые Древней Греции. Они первыми начали использовать в лечении мелодию, которую издавали духовые инструменты. В свое время на классические произведения таких известных композиторов, как Моцарт, Бах, Вивальди, обратили внимание медики и предложили их применять для исцеления больных. Самое важное в лечении музыкой - это эмоциональное настроение, которое возникает у людей.

Автор: Альфира Аджанян