Болезнь может протекать в лёгкой, умеренной или тяжёлой форме. Среди причин можно выделить наследственную предрасположенность, длительный стресс, частые нервно-психические нагрузки. Одной из предпосылок может стать и работа, где человек находится в постоянном эмоциональном напряжении. Кроме этого, риску подвержены люди, которые раньше имели сотрясение мозга. У женщин причиной высокого давления может стать перестройка организма во время климакса. Повышают нагрузку на работу сердца и сосудов и вредные привычки. Такие как курение, злоупотребление спиртными напитками, пристрастие к пересоленной пище, а также ожирение. Абсолютно нормальным считается показатель артериального давления 120/80 мм. рт.ст. Если цифры выше чем 140/90, можно предполагать наличие патологии.

Основные симптомы гипертонии: • головная боль; • боль в сердце; • головокружение; • нарушение зрения (появление пелены, мушек и тумана перед глазами); • озноб; • проблемы с памятью; • раздражительность; • онемение в пальцах или судороги; • снижение работоспособности; • шум в ушах. Очень важно знать и контролировать своё кровяное давление. А если оно повышено, желательно поменять свой образ жизни и проконсультироваться со специалистом. На помощь также всегда придут и народные средства понижающие давление.

Чтобы предотвратить развитие гипертонии полезно укреплять сосуды, стараться меньше нервничать и избегать стрессов, следить за своим весом и бороться с ожирением, употреблять меньше соли, ограничить приём животных жиров, при необходимости вовремя посещать врача, держать психику под контролем. Если давление повышается регулярно, желательно исключить из меню горох, тёмное мясо и фасоль. Также снизить потребление сдобы и жирных продуктов. Полезно гулять на свежем воздухе медленным темпом. Не стоит пренебрегать и умеренными физическими нагрузками, вопрос о занятиях спортом нужно обсудить с врачом. От курения и употребления крепких алкогольных напитков, а также кофе и чёрного чая рекомендуется отказаться. Лучшим другом гипертонии является стресс, так как нервные перенапряжения способствуют резким скачкам давления. Поэтому важно научиться контролировать свои эмоции.

В народной медицине часто применяют отвары и настои из трав для лечения гипертонии. Чтобы приготовить лечебное средство потребуется восемьдесят грамм корня девясила, тридцать грамм мёда и пятьдесят грамм овса, который не очищен. Овёс нужно хорошо промыть и залить водой в объёме пяти литров, довести до кипения. После этого нужно дать настояться такому отвару четыре часа. Далее добавить в отвар корень девясила и ещё раз прокипятить, и дать настояться два часа. Процедить и употреблять по трети стакана трижды в день на протяжении двух недель. Этот настой поможет держать артериальное давление в норме, укрепит сердце и поможет снизить холестерин в крови. Давление хорошо снижает и сбор из следующих ингредиентов: ромашка, почки берёзы, зверобой, земляничные листья и бессмертник. Чтобы приготовить полезный отвар следует взять по столовой ложке этих трав, залить горячей водой и оставить настаиваться. Процедить и пить три раза в сутки по одной третьей стакана. Ещё один рецепт включает следующие травы: календула, ягоды боярышника и калины, пустырник, корень валерианы, мелисса. Взять по пятнадцать грамм каждой из частей, залить кипятком и настаивать в термосе. Пить несколько раз в день. Полезно употреблять при высоком давлении и отвар шиповника, который поможет также улучшить самочувствие и насытит организм полезными витаминами. Готовить отвар можно разными способами. Первый: измельчить две столовых ложки плодов, насыпать в термос и залить пол литрами кипятка. Дать настояться несколько часов. Второй способ: две столовые ложки ягод залить двумя стаканами кипятка и варить на медленном огне двадцать минут. Употреблять трижды в день после еды.

В овощах и фруктах содержится много витаминов, минералов и органических кислот, которые укрепляют организм. При регулярном употреблении соков давление приходит в норму, также устраняются негативные последствия артериальной гипертензии. Для лечения лучше использовать соки из овощей, которые очищают сосуды, разжижают кровь и тем самым снижают риск появления тромбов. Самые полезные соки для нормализации давления – это свекольный, морковный, огуречный, кабачковый, тыквенный, томатный. Для лечения нужно использовать только свежевыжатые напитки, их нельзя хранить. Чтобы приготовить огуречный сок, можно натереть овощ на тёрке и отжать массу. Употреблять не больше 100 мл за раз, два раза в день на протяжении двух недель. Сок тыквы будет полезен тем, кто страдает ожирением, так как он выводит из организма соль и снимает отёки. Принимать его нужно за двадцать минут до еды трижды в сутки по столовой ложке. Томатный сок укрепляет сердце и сосуды, особенно если есть склонность к формированию тромбов, улучшает настроение. Сок нужно пить за полчаса до еды без соли. При желании соки можно смешивать. Например, томатный с тыквой и яблоком. А в морковный можно добавлять сельдерей, шпинат и петрушку. Ещё один вариант смешать сок из морковки, киви, огурцов и свеклы в пропорциях 10:1:3:3. Пить по три столовых ложки за двадцать минут до еды.