Все мы грамотные люди и понимаем, что состояние нашего тела, как физическое, так и духовное, зависит от нескольких факторов, таких как психологический настрой, двигательная активность, воздух, приём воды и еды. Очень часто мы пытаемся найти причину своих недомоганий во внешних факторах, не замечая порой очевидного. Есть очень мудрая фраза «если не я, то кто?». Её легко можно «примерить» к любой сфере жизни, в том числе и для формирования активной позиции по отношению к своему здоровью. «Если не я, то кто позаботится о моём здоровье?». Рассматривая каждый из пяти факторов в отдельности, можно понять, что человек сам в силах сохранить свое благополучное состояние.

Очевидно, что все составляющие нашего здоровья, рассмотренные выше, тесно взаимосвязаны между собой. Прием пищи для каждого из нас занимает особое место в жизни и, переплетаясь с психологическим состоянием и настроем, оказывает позитивную или негативную роль для нашего тела. Это касается того, что мы обязательно должны контролировать что едим, когда едим и в каком количестве. И не редко, эти простые истины в большинстве случаев, человек понимает, но не применяет на практике в силу неподготовленности своего психологического состояния.

Что касается такого фактора, как вода, так об этом мы вообще думаем в последнюю очередь, забывая о том, что человек на 80% состоит из жидкости. Если же мы задумаемся о значении воды, то обязательно примем правильное решение о качестве и количестве ее потребления для сохранения своего же здоровья. Как правило, человек пользуется теми природными условиями, в которых живет, это напрямую касается воздуха, ведь его невозможно купить в магазине или контролировать процесс дыхания.

И даже в этом случае многое зависит лишь от нас самих. Заботясь о своем здоровье, мы всегда сможем найти время и место, чтобы воспользоваться, пусть и на недлительный срок, но качественным кислородом да еще и на более чистой природной территории. Вспоминая о необходимости физических нагрузок, мы часто придумываем кучу отговорок, типа нет времени или что-то болит, лишь бы меньше двигаться по причине лени и безответственного отношения к своему здоровью.

Есть замечательная фраза «нежелание – это тысячи причин, желание – это тысячи возможностей». Наше здоровье зависит от психологического настроя на него. Можно все понимать и знать, но этого слишком мало, нужно действовать! И самое главное нужно любить себя и окружающих, ведь лишь тогда у нас хороший психологический настрой на сохранение молодости и здоровья!

У вас появились симптомы гинекологического заболевания? Вам срочно нужно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу. Гинекология в Купчино предлагает вам свои услуги в области гинекологии. Более подобную информацию о гинекологии в Купчино можно найти на сайте медицинского центра http://ginekologiya-spb.ru/.

Автор: Альфира Аджанян