Натуральные средства, способные укрепить иммунную систему, особенно актуальны в период активного роста числа заболеваний гриппом и простудой. В этом плане плоды облепихового дерева наиболее предпочтительны, поскольку в их состав входит такой объём витамина С, что его количественное содержание в десять раз превосходит цитрусовые. Всего сто грамм облепихи содержит в себе до 600мг этого противовирусного витамина. Кроме этого плоды облепихи содержат витамин Е, провитамин А, каротиноиды, биоактивное вещество ликопин, бета-каротин и целый ряд микроэлементов и антоцианов. Кроме всего облепиха считается источником витамина В12, отвечающего за активность и энергичность.

Но для более сильной защиты от простуды, стоит позаботиться и о отоплении помещения. Можно купить газовый котёл для отопления, чтобы сделать его более качественным. Хорошее отопление защитит вас от переохлаждения и простуды.

Чтобы плоды облепихи эффективно помогали в профилактике простудных заболеваний, нужно ежедневно употреблять сок этих плодов, по несколько столовых ложек. А чтобы эффект достиг своего максимума, нужно на основе облепихи сделать иммунный коктейль, в состав которого входят облепиха, лимон и мёд. Три столовых ложки облепихи растереть и залить стаканом тёплой кипячёной воды, настаивать полчаса. Затем в полученную смесь добавить две-три дольки лимона и две чайные ложки мёда. Целебный напиток готов.

Автор: Альфира Аджанян