Ученые из Университета Торонто в течение года наблюдали за 264 пациентами (средний возраст - 48 лет) с повышенным кровяным давлением. На момент начала исследования кровяное давление участников составляло около 140 на 90 миллиметров ртутного столба, что соответствует гипертонии первой степени. Большинство добровольцев принимали минимум один препарат для снижения давления. Участников разделили на две группы.

Первая группа в течение года получала онлайн-консультации, а вторая была контрольной. Добровольцам из первой группы предоставили ссылки на материалы, предназначенные для повышения мотивации и формирования навыков ведения образа жизни, полезного для сердечно-сосудистой системы.

Например, добровольцы смотрели видео, герои которых рассказывали о своем повышенном давлении и усилиях, которые они прикладывали для изменения образа жизни. Также участники получили ссылки на ресурсы, позволяющие следить за своей диетой и уровнем физической активности.

Контрольная группа тоже получала информацию о здоровье, но более общую. В конце исследования специалисты обнаружили: систолическое артериальное давление у добровольцев из первой группы снизилось на 10 миллиметров ртутного столба, а у участников из контрольной группы - только на 6. Различия были статистически значимыми.