Согласно мнениям специалистов, за три месяца до желаемого момента зачатия необходимо очистить организм полностью и подготовить к весьма непростому и ответственному периоду в жизни. Если вы планируете зачать ребенка с помощью ЭКО, то загляните на сайт http://mdclinics.com.ua/ceny/ekstrakorporalnoe-oplodotvorenie-eko/.

• Изначально необходимо отказаться от таких вредных вещей, как алкоголь, наркотические препараты, сигареты. Эти вещи наносят вред обычному человеку, а вот во время беременности они могут негативно отразиться на состоянии ребенка, стать основной причиной возникновения различных патологий. Это связано, прежде всего, с тем, что на первых неделях жизни происходит формирование внутренних органов. Помимо этого, алкоголь и сигареты снижают вероятность забеременеть.

• Питание. Во время вынашивания малыша, стоит отказаться от употребления пищевых красителей, консервантов, сладкой газировки и генно-модифицированных продуктов. А вот количество потребленной фолиевой кислоты необходимо увеличить, так как она предотвращает развитие врожденных болезней и различных пороков развития. При помощи питания можно стабилизировать вес, если присутствует такая проблема.

• Лекарственные препараты. Существует огромное количество витаминов, которые на первых месяцах беременности могут существенно отразиться на малыше. Необходимо ответственно заниматься вопросом лечения, нужно отказаться от самолечения и прежде чем употреблять какой-либо препарат, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

• Бытовая химия. Ее можно встретить в любой квартире, но, несмотря на это необходимо снизить время взаимодействия с агрессивными чистящими и моющими средствами. Тщательно стоит подбирать косметику, краску для волос, чтобы она была натуральная. Специалистами доказано, что средства, не прошедшие сертификацию на «ЭКО» могут негативно отразиться на здоровье малыша.

• Сон. У беременной обязательно должен быть регулярный и крепкий ночной сон. Необходимо забыть о длительных посиделках за компьютером или перед экраном телевизора. Систематическое недосыпание провоцирует возникновения стресса, что негативно сказывается на вероятности беременности. Если нет возможности полноценно выспаться в ночное время, нужно посвятить сну в дневное время 30-60 минут – это позволит настроить организм на предстоящую деятельность.

• Стрессы. В момент беременности весьма тяжело избежать стрессов по различным причинам и поводам. Это могут быть незначительные проблемы на работе, дома или же обычное недосыпание. Если женщина планирует в ближайшее время забеременеть, ей необходимо сократить уровень стресса и стараться не обращать внимание на различные ситуации. Именно стресс является причиной многих заболеваний и даже бесплодия.

Здорового образа жизни должны придерживаться все люди на протяжении всей жизни, а если уж планируется беременность, необходимо идти на уступки малышу, чтобы он был здоровым и счастливым и не страдал от вредных привычек родителей.

Автор: Альфира Аджанян