Большинство людей пользуются теплыми летними днями для отдыха, но высокая температура может вызвать проблемы со здоровьем. Если температура воздуха очень высока, убедитесь, что вашему здоровью и здоровью близких вам людей ничего не угрожает.

К наиболее уязвимым перед жарой категориям населения относятся дети и подростки, те, кто страдает от серьезных болезней и люди преклонного возраста. Очень жаркая погода может привести к сбоям в работе сердца. Жара опасна для сердечников. Спасайся от жары - кондиционеры Panasonic.

Согласно данным исследователей, тепловые волны могут быть опасны и даже вызывают определенный процент смертей. Вот почему важно предпринять определенные шаги, которые позволят наслаждаться летом без риска развития проблем со здоровьем.

Температура 30 ° С в течение дня и 15 ° С в течение ночи несколько суток подряд – и негативное влияние на здоровье не заставит себя долго ждать.

Почему тепловой удар так опасен?

Основные потенциальные риски теплового удара – это:

- обезвоживание организма;

- истощение организма.

Кто принадлежит к группе высокого риска?

Тепловой удар может случиться с кем угодно, но наиболее уязвимы:

- пожилые люди, особенно те, кто старше 75 лет;

- младенцы, дети постарше и подростки;

- люди, страдающие от серьезных заболеваний (проблемы с работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем);

- люди, страдающие от серьезных психических расстройств;

- люди, принимающие определенные лекарства, которые влияют на процесс потоотделения и регулирование температуры тела;

- люди, пьющие слишком много алкоголя или употребляющие наркотики;

- люди, которые чрезмерно физически активны.

Как бороться с жарой?

Следующие действия помогут свести риск вредных эффектов высокой температуры воздуха к минимуму:

- закрывайте окна в помещении или создавайте тенек на улице там, где вы находитесь. Открывайте окна только тогда, когда температура спадает;

- избегайте находится на улице в самое жаркое время дня: с 11:00 до 15:00;

- используйте холодный душ для охлаждения каждый раз, когда вы перегрелись;

- пейте холодную воду и избегайте чая, кофе и алкоголя;

- носите легкую и удобную одежду и не забывайте защитить голову панамкой, шляпой или кепкой.

Как распознать, что кто-то нуждается в помощи?

Если кто-то чувствует себя плохо из-за жары, отведите его в место с более низкой температурой. Дайте ему много холодной воды и примените холодный компресс. Если человек чувствует затрудненное дыхание, боль в груди, спутанность сознания, слабость, головокружение или судороги, немедленно отправляйтесь с ним в больницу.

Автор: Альфира Аджанян