О полезности продуктов знают все с раннего детства. Недаром при простуде заваривается чай с малиной или лимоном – и заболевание как рукой снимает. Оглянитесь вокруг – нас окружает множество самых разнообразных фруктов и овощей. Мы знаем, что они полезны и с удовольствием их употребляем. А при каких заболеваниях необходимо отдать предпочтение тому или иному продукты редко задумываемся.

Абрикосы

Эти фрукты насыщены каротином, витамином С. Абрикосы рекомендуется употреблять людям с

патологиями сердца (в том числе и ишемия), перенесшим инфаркт. Полезен фрукт при заболеваниях крови, печени, почек. Абрикос повышает иммунитет, благотворно влияет на состояние кожи и волос, а содержание магния и фосфора питает клетки головного мозга, улучшает память. Однако людям, страдающим сахарным диабетом, употреблять фрукт не желательно из – за высокого процента содержания сахара.

Груши

Груши содержат фолиевую кислоту, железо, цинк, йод. Прекрасно нормализуют работу желудочно – кишечного тракта, являются мочегонным средством. Очень полезно употреблять груши больным диабетом, при мочекаменной болезни. Они обладают противовоспалительными свойствами. Терпкие или кислые груши могут вызвать запор. Не желательно есть груши беременным.

Земляника

Земляника – кладезь витамина С (больше, чем в лимоне). Ягода незаменима при простудах, при гипертонической болезни и атеросклерозе. Земляника прекрасно поднимает аппетит, нормализует пищеварение. Врачи настоятельно рекомендуют эту ягоду при малокровии, после перенесенных тяжелых болезней.

Сливы

Это один из самых полезных фруктов. Сливы повышают иммунитет, борются со склерозом, нормализуют работу кишечника. Полезны при лечении воспаления легких, ревматизма, туберкулеза. Приписаны сливы больным с гипертонией, заболеваниями почек и печени, сердечникам. Противопоказан фрукт больным сахарным диабетом.

Цитрусовые

Большая концентрация витамина С делает цитрусовые незаменимым антисептическим средством. Фрукты прекрасно очищают печень, нормализуют обмен веществ, улучшают работу сердца. Цитрусовые относятся к антидепрессантам – влияют на нервную систему, снимают усталость. Полностью противопоказаны цитрусовые людям с язвенными болезнями.

Оказывается, что иногда полезный продукт может и навредить. Вот почему так полезно знать, что входит в состав любимого фрукта или овоща, а тем более просто необходимо знать, какую пользу и вред он может нанести организму.