Знаете ли Вы, что такой простой метод исследования системы кровообращения, как измерение артериального давления (АД), требует соблюдения ряда условий? Чтобы цифры Вашего АД были достоверными рекомендуется соблюдать следующие правила:
1. Измерять АД необходимо в тихой, удобной и комфортной обстановке. Перед измерением АД рекомендуется отдохнуть и расслабиться в течение пяти минут.

2. АД измеряется не ранее, чем через час после приема пищи, потребления кофе, курения, физической нагрузки, пребывания на холоде.

3. Самая распространенная ошибка - накладывание манжеты тонометра наодежду. Плечо должно быть полностью освобождено от одежды!

4. Теперь о размерах манжеты. Манжета должна соответствовать окружности плеча, ее длина должна быть в 1,5 раза больше его окружности. Плечо должно быть полностью обернуто манжетой. АД детям измеряется с помощью набора специальных детских манжет.
Существует манжета для новорожденных, манжеты для детей до 5 лет и с 5 до 12 лет.

5. Техника наложения манжеты.Середина манжеты, наложенной на плечо, должна находиться на уровне сердца, т.е. на уровне 4 межреберья. Нижний край манжеты должен быть выше локтевого сгиба на 2,5 см. Между манжетой и плечом должен проходить один палец. Резиновые трубки тонометра должны проходить с медиальной стороны, т.е. со стороны тела.

6. Еще одна частая ошибка - подкачивание воздуха при использовании механических тонометров. Подкачивать воздух нельзя! Если по какой либо причине не удается измерить АД, то рекомендуется спустить воздух, но повторить измерение не ранее, чем через 3-5 минут.

7. Чтобы достоверно судить о цифрах Вашего АД, однократного измерения недостаточно. Необходимо повторять измерения несколько раз в течение дня и так на протяжении недели. Результаты измерений записывать.

8. При повышенных цифрах АД стоит обратиться к врачу!Эти простые рекомендации позволят Вам знать точные цифры АД и в случае необходимости обратиться к специалисту.