Изнурительные диеты и увеличенные физические нагрузки зачастую не дают никаких результатов. Но ведь проблема излишнего веса является не только эстетической. Установлено, что каждые 10 килограмм избыточного веса сокращают жизнь в среднем на 4 года. В полном отчаянье люди, желающие похудеть, остаются со своими килограммами, или даже увеличивают их. Что делать? Избыточный вес, или ожирение (пускай даже в лёгкой степени) – это болезнь, которая укорачивает жизнь человека. А ведь всем давно известно, чтобы избавиться от болезни, нужно найти и искоренить её причину. Давайте рассмотрим причины её вызывающие.

Психологическая причина

Многие уверены, что причинами избыточного веса являются переедание, изменение образа жизни, недостаточная физическая активность, лень и т. д. И, что, изменив эти действия возможно быстрое и устойчивое снижение веса.

Но, по мнению психологов, проблема ещё кроется и в нашем сознании. Если не настроится, то все усилия будут тщетными. Борьба с лишним весом должна начинаться в подсознании.

Для похудения порой требуется психоанализ, в ходе которого человек осознаёт, какие факторы индивида влияют на переедание. Так, учёные предполагают, что основной причиной неконтролируемого приёма пищи является невроз. Возникает он вследствие стресса или нервного напряжения. Зачастую достаточно устранить психологические факторы и, тем самым решить проблему излишнего веса.

Физиологическая причина

Однако избыточный вес может иметь и физиологический характер (эндокринные нарушения, отклонения гормонального фона, уменьшение физических нагрузок). Полнота может быть вызвана гормонами щитовидной или поджелудочной железы. Сахарный диабет также обуславливает низкий распад жиров.

Надо сесть на строгую диету и может даже стоит купить весы лабораторные электронные, чтобы взвешивать количество еды, т.к. обычные кухонные весы могут быть неточными.

Диетологи и психологи уверяют, что действенным способом похудеть является беседа с врачом. Пройдите обследование у эндокринолога, сдав ряд анализов на гормоны.

В общей диагностике необходимо произвести осмотр, анамнез жизни, инструментальные и лабораторные исследования, гормональные болезни.

Генетическая предрасположенность

Учёные генетики приводят массу фактов взаимосвязи наследственности и переедания. Обнаружены гены, связанные с ожирением. При их присутствии вероятность наличия лишнего веса повышается в разы. Порядка 40–70% населения Земли имеют комбинацию генов, предрасполагающую к ожирению. Но предрасположенность не означает вероятность его наступления. Поэтому при наличии генетической расположенности действительно могут оказать помочь активный образ жизни, физические нагрузки и диета. Поэтому прежде чем самому принимать решение об избавлении от лишнего веса необходимо понять, что послужило его причиной.