"Ничто не вечно под луной" - и женская красота, к сожалению тоже имеет свойство увядать. Пришла осень, не за горами наступление зимы. Большинство женщин, замечают досадные перемены в состоянии кожи. Видны морщинки на шее, лицо неприятно шелушиться, а руки... Дамы знают, что зачастую ни крема, ни теплые перчатки не спасают от их покраснения. А ведь шелушение, краснота и трещинки, явно не способствуют сохранению молодости. Однако, это сигналы не только осеннего авитаминоза, но и процесса старения. Это "заслуга" исключительно природы, а конкретно, наших гормонов. Когда в организме женщины, их недостаточно, красота увядает. Со временем количество гормонов уменьшается. Весьма любопытно, что этот процесс запускается у большинства, уже с тридцати лет.

Раз природа так распорядилась, к ней же, и обратимся за помощью. Первое вещество - фитоэстрогены, в избытке содержащиеся в зелени, и весьма схожие с женскими гормонами. Фитоэстрогены, способны с легкостью заменить недостающие в организме гормоны. Вывод один: употреблять продукты, содержащие фитоэстроген! Это в первую очередь соя, бобовые, квашеная капуста и ягоды. Квашеная капуста в обязательном порядке, обязана быть в рационе. Помимо фитоэстрогенов, которых в этом блюде в избытке, капуста способствует очищению организма и похуданию! Ягоды, также известны своим целебным действие. Обратить внимание, прежде всего следует на рябину - источник фитоэстрогенов и массы минералов. Ягоды рябины, потребляют в сушеном виде. Также можно класть их в чай, или варить из них компот, сочетая с другими ягодами и фруктами. Еще один продукт, способный повернуть время вспять, это - авокадо. Это настоящий антивозрастной борец! Он весьма эффективно нейтрализует холестериновые клетки, которые весьма пагубно влияют на сердце. Авокадо, прекрасно регулирует жидкостный обмен, благодаря большому количеству калия и магния. Спектр применения авокадо - широк. Это и косметические средства и кулинария. В домашних условиях, из мякоти авокадо, отлично изготавливать омолаживающие маски. Едва ли не более целебной, чем заморский фрукт, является наша черника. Это продукт, известен не только пользой для зрения, но и омолаживающими свойствами. Кстати, "молодильные" свойства черники, известны человечеству гораздо дольше, чем ее польза для зрения. Главным образом, черника влияет на выработку желчи. А это великолепное подспорье в борьбе за молодость.

Лидер по количеству витаминов, а в этом продукте их 77(!) - мед, настоящий природный лекарь! Не даром, еще наши бабушки лечили простуду не антибиотиками и химией, а именно медом! Такой волшебный продукт, просто не может не сказаться положительно, на состоянии организма. И омолаживание, это лишь вершина айсберга. Если вы вместо сладостей, добавите к чаепитию ложечку меда, вы не только снизите вес, но и значительно улучшите состояние кожи и волос.