Недавно группой ученых из США было установлено, что зимой риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний у человека является немного большим, нежели в остальные времена года. И причина такого необычного явления кроется в пяти довольно простых вещах.

1. Холодный воздух

После того, как столбик термометра перешагнет отметку в -10С, риск инфаркта в Вашем организме будет возрастать в среднем на 2% с дальнейшим похолоданием на 1С. При вдыхании холодного воздуха происходит спазм коронарных артерий, в результате чего существенно увеличивается нагрузка на сердце. В том случае, если движение крови по артериям уже и без того затруднено, это может привести к инфаркту. И даже если с сердцем у Вас в принципе все в порядке после периодичной смены холодного воздуха улицы на теплый воздух помещений Вы впоследствии можете ощущать тяжесть в груди и затрудненность дыхания.

2. Короткие дни

В зимнее время уровень витамина D в организме из-за недостатка солнечных лучей падает просто катастрофически. Вместе с тем сравнительно недавно учеными было подсчитано, что люди с дефицитом данного витамина в организме на 45% более склонны к развитию болезней сердечнососудистой системы, в сравнении с теми, у кого его наблюдается в избытке.

3. Грипп

Во время эпидемии гриппа риск смерти в результате сердечного приступа возрастает в среднем на 30% - к таким выводам недавно пришла группа британских ученых. Тот факт, что вирусные инфекции плохо отражаются на состоянии нашей сердечнососудистой системы, известен уже давно, поэтому людям со слабым сердцем нужно в большей степени опасаться гриппа.

4. Тренировки

Именно зимой большинство людей начинают ходить в спортзал, пытаясь улучшить свою фигуру. Вместе со всеми вышеперечисленными пунктами, чрезмерные нагрузки могут сыграть с организмом злую шутку, поскольку риск инфаркта в течение 1-2 часов после тренировки вырастает в три раза. В тоже время походы в спортзал зимой не опасны, если Вы тренируетесь регулярно.

5. Праздничные застолья

Обильные алкогольные возлияния и переедания сегодня неизменно являются атрибутами больших праздников. Нетрудно догадаться, что подобное поведения также увеличивает нагрузку на наше сердце, в результате чего медики советуют нам сдерживать наш аппетит и ограничивать степень «празднование» Нового Года и Рождества.