Рекомендуем на минутку отвлечься и обратить внимание на свою осанку: на положение плеч, на напряженность в области шеи и мышц затылка, на наклон головы. Пребывание в одной и той же позе длительное время, причем неправильной, приводит к тому, что в позвоночных артериях возникают застойные явления, что приводит к нарушению достаточного кровоснабжения мозга, а этот фактор, в свою очередь, вызывает головную боль, снижение памяти, повышение кровяного давления, утомляемость. Кардиалгия и аритмия возникает за счет того, что растягиваются сплетения нервных узлов, которые расположены вдоль позвоночника. Положение корпуса во время работы за компьютером тоже должно быть правильным: не сидите вполоборота, не изгибайте позвоночник, плечи держите на одном уровне.

Неправильное положение позвоночника сдавливает межреберные нервы, вызывая кардиалгию, преждевременное развитие остеохондроза позвоночника и радикулита. Следует внимательно отнестись к положению рук при работе с клавиатурой: клавиатура должна быть расположена не слишком высоко и не очень далеко относительно корпуса. Неправильное расположение клавиатуры может вызвать развитие «синдрома запястного сустава». Эта болезнь, конечно, не относится к сердечной патологии, но тоже очень неприятное заболевание, способное привести к инвалидности.

Автор: Альфира Аджанян