Каждый год болезни сердца убивают больше женщин, чем все виды рака вместе взятые, однако Национальные институты здоровья на исследования рака тратят почти в четыре раза больше (959 миллионов долларов на рак у женщин; 246 миллионов долларов на болезни сердца). В следующий раз, когда вы посетите своего врача, обсудите эти вопросы, чтобы оценить вероятность возникновения сердечного приступа в ближайшие 10 лет:

1. История болезни сердца вашей семьи
Генетика может работать как на вас, так и против вас.

2. Как аутоиммунные заболевания влияют на риск
Ревматоидный артрит и волчанка связаны с заболеваниями сердца.

3. Ваши диета, физические упражнения и уровень стресса
Здоровый образ жизни и низкий уровень стресса помогают вашему сердцу.

4. Если у вас были осложнения во время беременности
Гестационный сахарный диабет, гипертония и преэклампсия могут увеличить риск.

5. Ваши индекс массы тела, обхват талии и кровяное давление
Следите за этими цифрами, чтобы вы и ваш врач знали, что для вас нормально.

6. Если вы курите или регулярно вдыхаете вторичный табачный дым
У курильщиков риск сердечных заболеваний в 2-4 раза выше; пассивное курение также увеличивает риск.

7. Ваш анализ крови
Рассмотрите возможность проверить уровни холестерина, сахара в крови, триглицеридов, а также есть ли у вас какие-либо проблемы с почками.

5 предупреждающих знаков, о которых вы должны знать
Позвоните 103, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Давление или боль в шее, челюсти, руках, плечах, верхней части спины или живота.
Необычная или внезапная сильная усталость.
Одышка, особенно когда она сочетается с любыми перечисленными здесь симптомами, или головокружение (и у вас нет астмы).
Необъяснимо бросает в холодный пот, похожий на пот во время стресса.
Тошнота или рвота, которые возникают внезапно и сопровождаются любым из вышеперечисленных симптомов.