Мятный чай полезен всем без исключения. Он обладает полезными веществами, способными успокоить нервную систему, помочь от бессонницы, снизить артериальное давление. Чай из листочков мяты помогает победить стресс и снять напряжение, накопленное за целый день.

Рецепт такого чая прост:

возьмите одну столовую ложку сушеной мяты и заварку. Залейте кипятком в одном стакане мяту, в другом заварку.

Дайте настояться 3-5 минут, после чего добавьте полученный отвар из мяты в чашку и добавьте немного обычной заварки.