Люди, не имеющие хронических проблем с повышением артериального давления, не обращают на него серьезного внимания и вряд ли знают, как его снизить. А подняться давление может в любой момент. Для этого в сегодняшнее время существует множество предпосылок, таких, как употребление спиртных напитков, стрессы, курение, депрессии, переедание, сидячий образ жизни, переживания и другие. Повышенное артериальное давление несет в себе массу опасностей, и если вовремя его не снизить, то могут быть серьезные последствия, инфаркт, инсульт и другие осложнения. Поэтому стоит ознакомиться с методами и средствами, которые помогут вам в этом.

Но чтобы знать, какие меры предпринимать, необходимо для начала давление измерить. Измеряется оно с помощью  тонометра. Приобрести можно в любой аптеке, даже если вы не страдаете гипертонией, а в предупредительных целях. Существуют два типа тонометров - механические и автоматические. Но ваше давление может быть и пониженным, тогда вам помогут советы, как его повысить. Ну а мы поговорим о том, как понижать давление, если, не дай Бог, оно повысилось.

Снижаем верхнее давление с помощью медицинских препаратов

По силе воздействия на организм:

1. Дибазол, Папазол
2. Каптоприл, Инифедипин, Метопролол
3. Энаприл, Картопресс

Снижаем нижнее давление с помощью медицинских препаратов

1. Верапамил
2. Атенолол
3. Эналаприл
4. Рамиприл

Снижаем давление народными средствами

1.      Брусничный или клюквенный морс

2.      Зеленый или черный чай с лимоном и медом

Важным моментом является спокойствие. Чтобы понизить давление просто так, необходимо прилечь или сесть, держа шею прямо, но отпустив плечи, расслабить мышцы и думать о чем-нибудь хорошем. Можно включить легкую спокойную музыку, самое главное, чтобы она не напрягала.  За счет этого должен нормализоваться рабочий ритм органов.

Существуют и трудоемкие способы снижения давления в домашних условиях. Но если вы любите экспериментировать, то можете и их применить.  А именно поставить горчичники в области плеч, шеи и икроножных мышц. Как утверждают специалисты, это расширит сосуды, и отток крови гарантирован. Но вы представляете себе эти жжения кожи? Лучше уж тогда поставить уксусный компресс на ступни минут на 20, и протирать тканью, смоченной в 6% уксусе, затылочную и височную части головы. Метод достаточно эффективен, и в течение 10-20 минут давление придёт в норму.

Стоит помнить, если артериальное давление поднялось до высоких значений и не снижается после принятых мер, то стоит обратиться в скорую помощь. И самое главное - приветствуйте здоровый образ жизни, и проблемы с давлением вас не коснутся.