Мы часто отказываем себе в определенных продуктах, чтобы сбросить лишние килограммы. В черный список продуктов попадает хлеб, мороженое, шашлыки и т. д. Всегда ли оправданы какие-либо ограничения в питании, относительно тех или иных продуктов? Мы привыкли, что курица считается диетическим мясом, а ведь в ней больше жира, чем в постном "красном" мясе, тем более, если […]