Средиземноморская диета, основанная на традиционном питании стран данного региона, таких, как Греция, Испания, Италия, является одним из наиболее исследованных и рекомендуемых типов диет, рассказала эндокринолог Наталья Лазуренко. По ее словам, данная диета богата растительными продуктами, оливковым маслом, орехами, рыбой и фруктами, что способствует поддержанию здоровья сердца и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также средиземноморская диета защищает […]
Человек получает необходимые вещества через еду и воду. Именно состав продуктов влияет на здоровье, эмоциональный фон, качество и продолжительность жизни. Нарушение микрофлоры кишечника может произойти из-за несоблюдения режима питания, от избытка или недостатка, рациона
Ни для кого не секрет, что фрукты имеют огромную пользу для здоровья. Хотя известно, что ваш ежедневный рацион должен состоять из не менее 1-2 порций свежих фруктов, концепция жизни только на фруктах является относительно новой
Сало Да-да, мы не ошиблись: жирное, неоднократно обруганное диетологами сало – очень полезный для здоровья сердца продукт. Дело в том, что большую часть жиров в сале составляют мононенасыщенные кислоты, которые очень полезны для здоровья сосудов и сердца, так как «растворяют» опасный холестерин. Так что несколько ломтиков сала в день – рекомендованная врачом норма!
Новость из категории Кардиология 
Метки: диета, мнение, показатели, сердце, советы 
Комментариев нет »
Диета при гипертонии: принципы питания При артериальной гипертензии следует питаться дробно, распределяя суточный объем пищи на 5−6 одинаковых порций. Гипертоникам противопоказано резко ограничивать себя в еде, практиковать голодание. В то же время необходимо отказаться от пищи, способствующей суживанию и закупорке сосудов. К таким продуктам относятся сливочное масло, сливки, сало, колбасы, жирное мясо, соленая рыба.Коагулирующими свойствами […]
Новость из категории Гипертензия, Давление Метки: гипертония, диета, мнение, показатели, советы Комментариев нет »
О влиянии разных видов алкоголя на фигуру и можно ли выпить рюмку-другую во время похудения - в нашем материале. Алкоголь и фигура Спиртные напитки однозначно способствуют увеличение массы тела. На это можно возразить, что алкоголики обычно не страдают от ожирения. Однако это относится только к крайним случаям, когда организм уже разрушен действием этилового спирта. Зависимые […]
Диета для сердца – в чем суть? Так называемая диета 10 для сердца — иными словами кардиотрофическое питание — помогает уменьшить не только симптомы и развитие сердечных недугов у больных людей, но и значительно снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей абсолютно здоровых. Врачи-кардиологи нередко отмечают, что порой диета для сердца приводит к кардинальным улучшениям […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, мнение, описание, показатели, сердце Комментариев нет »
По итогам ежегодной статистики от инфаркта и инсульта погибают несколько миллионов человек. Эти недуги поражают бедных и богатых, старых и молодых. Последствия инфарктов и инсультов ужасают: больным требуется длительное лечение, квалифицированная помощь, и часто в таких ситуациях помогает сиделка на дому или медсестра. Чтобы сохранить своё здоровье и попытаться избежать болезни, нужна профилактика. А главное, […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, мнение, описание, показатели, сердце Комментариев нет »
Связь между поваренной солью в диете и артериальным давлением известна давно. Многие исследования показывали, что люди, которые едят больше соли, чаще страдают от гипертонии, а те, кто употребляет ее в меньших количествах – реже. В новой работе ученые решили получить более точные данные. Избыток натрия в организме способствует задержке воды в кровеносных сосудах. Это увеличивает […]
В рамках этой диеты, богатой орехами, цельными злаками, оливковым маслом первого отжима, рыбой и морепродуктами также рекомендуется и интервальное голодание, подчеркнули исследователи. Традиционная средиземноморская диета одобрена специалистами разных стран, а также Рекомендациями США по первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний 2019 года. Средиземноморская диета состоит из растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые, семена, орехи и маслины), рыбы […]
Новость из категории Кардиология Метки: диета, здоровье, м нение, описание, прогнозы, советы Комментариев нет »
Средиземноморская диета - полезная для сердца диета, впервые предложенная Анселем Кисом. Он обнаружил, что среди людей, живущих в бассейне Средиземного моря, сократилось число случаев ожирения и болезней сердца. Новые результаты исследований подтверждают, что эта диета также помогает бороться с раком и улучшает здоровье. Хотите знать, что едят жители Испании, Греции, Икарии, Сардинии, Франции, Португалии и […]
Новость из категории Новости Метки: диета, здоровье сердца, польза, средиземноморская диета Комментариев нет »
Также можно сбросить 5 кг за неделю. Рисовая диета хороша для тех, кто хочет без дополнительных усилий и тренировок в спортзале сбросить вес — до 5 кг за неделю. Но также эта диета хороша для восстановления сосудов и выведения лишней жидкости из организма. Рацион должен состоять из неочищенного риса.
Новость из категории Кардиология Метки: восстановление, диета, исследование, сосуды Комментариев нет »