С первых дней лечения инфаркта миокарда (если нет осложнений) врач в больнице назначает, помимо лекарств и диеты, комплекс лечебной физкультуры. Начинаются занятия с самых простых упражнений, которые можно делать, даже соблюдая постельный режим. 1. Если двигаться еще очень тяжело, то можно начинать занятия с движений глазами, потом переходить к сжиманию-разжиманию кистей, вращению кистями и стопами.
Новость из категории Кардиология 
Метки: инфаркт миокарда, показания, физические упражнения 
Комментариев нет »
Для начала надо знать, что сердце – это мышца, гоняющая кровь по всему телу со скоростью 1-2 удара в секунду. Мышцы, если их не тренировать, со временем становятся всё слабее и срок их работы (в данном случае и срок жизни) сокращается. Для предотвращения этого надо заниматься бегом. Во время бега у человека может появляться одышка, […]
Новость из категории Новости Метки: бег, диета, похудение, сердце, физические упражнения Комментариев нет »
Ведущие исследователи сообщили, что благодаря проведению экспериментов врачам удалось найти новый способ лечения болезней сердечно-сосудистой системы. Следует заметить, что инициаторами комплексных наблюдений оказались сотрудники из медицинской школы Джона Хопкинса. По словам специалистов, во время осуществления испытаний авторы проектов анализировали состояние здоровья более 10 тысяч взрослых мужчин и женщин, проживающих в Соединенных Штатах Америки. Длительность лабораторных […]
Новость из категории Кардиология Метки: витамин Д, исследование, сердечно-сосудистая система, физические упражнения Комментариев нет »
Никто не станет отрицать пользы занятий спортом, и положительное влияние физических упражнений на организм человека. С их помощью можно не только держать мышцы в тонусе, но и поправить собственное здоровье. О физических упражнениях и здоровье Приняв бесповоротное решение заняться физическими упражнениями, не забудьте посоветоваться с лечащим врачом, особенно если:
Новость из категории Кардиология Метки: влияние на организм, исследование, поправить здоровье, физические упражнения Комментариев нет »
Всем известно, что физическая активность помогает работе метаболической и сердечно-сосудистой системы, но учёным на удивление мало известно, как упражнения сами по себе влияют на сердце. Американские исследователи Гарвардской медицинской школы установили, что упражнения включают генетическую программу, которая позволяет расти сердцу, поскольку клетки сердечной мышцы делятся. Такой сдвиг в работе сердца происходит отчасти за счёт одного […]
Исследователи из Федерального Университета Параибы проверяли гипотезу о том, что сочетание ежедневного потребления кокосового масла и физических упражнений восстанавливает барорефлекторную чувствительность, позволяющую держать давление в пределах нормы, и снижает окислительный стресс в сыворотке крови, сердце и аорте. Ученые провели эксперименты на крысах со спонтанной гипертензией. За пять недель физически активные крысы, которым давали кокосовое масло, […]
Новость из категории Давление Метки: артериальное давление, кокосовое масло, снижение давления, физические упражнения Комментариев нет »
С приходом старости, все больше обостряются старые болезни и возникают новые. Так как же можно противостоять, многим заболеваниям, которые настигают нас в основном в пожилом возрасте, в том числе гипертонии, ишемической болезни и диабета. Многие знают, что секрет долголетия лежит в физической активности. Физическая активность оказывает положительное влияние на наше здоровье в течение всей жизни. […]
Новость из категории Новости Метки: болезни, прогулки, старость, физическая активность, физические упражнения Комментариев нет »
- Чечевица. Это очень питательный продукт, содержащий большое количество клетчатки и минералов, который принадлежит к семейству бобовых. Его регулярное употребление помогает строить мышцы и обеспечивает богатый "коктейль"из сложных углеводов. - Шпинат. Моряк Папай из мультфильма всегда ест шпинат, и это неслучайно. Шпинат – очень высококачественный пищевой продукт, содержащий витамины и кальций. Он помогает расслабить мышцы […]
Новость из категории Новости Метки: питание, продукты, рис, спорт, физические упражнения, шпинат Комментариев нет »
Как показывает практика, сегодня каждый современный человек все свободное время проводит на рабочем месте. Для занятия спортом, некоторые граждане не имеют практически ни одной свободной минутки. Именно по этой причине, при таком ритме жизни, некоторые люди совсем забывают о том, что необходим хотя бы какой-то уход за собственным телом. Конечно, лучше всего, занятие проводить в […]
Новость из категории Новости Метки: отдых, скидки, спорт, тренажеры, физические упражнения Комментариев нет »
Сегодня становится популярным следить за своим здоровьем, и это просто замечательно. Люди пытаются избавиться от лишнего веса, бросают курить, стараются совсем не употреблять алкогольных напитков, переходят на здоровое питание, активный отдых и ежедневные прогулки на свежем воздухе, посещают спортивные залы, покупают
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье, польза, спорт, упражнение, физические упражнения Комментариев нет »
Ученые установили, что обильные, изматывающие занятия физической культурой и спортом, например, увлечение марафонскими забегами, способны нанести сердцу перманентный ущерб и спровоцировать нарушения сердечного ритма. Исследователи утверждают, что временной «потолок» для занятий физкультурой (в т.ч. для «бега от инфаркта») — один час в день.
Новость из категории Кардиология, Новости Метки: занятия спортом, сердечный ритм, спорт, физические упражнения Комментариев нет »
На водных дорожках бассейнов людей пожилого возраста можно встретить гораздо реже, чем, например, на аллеях парка во время пробежек. А, между тем, как указывают техасские исследователи, плавание оказывает исключительно целебный эффект при гипертонии. У многих немолодых людей с возрастом появляется стойкое, но незначительное повышение давления, которое теперь врачи классифицируют как прегипертензию или прегипертонию – своего […]
Новость из категории Гипертензия, Давление Метки: избавиться от прегипертонии, плавание в бассейне, плавание против гипертонии, помощь гипертоникам, физические упражнения Комментариев нет »