Лыжы способствуют снижению артериального давления и это доказанный факт. Для оздровления верхних дыхательных путей особенно полезны прогулки на лыжах в хвойном, лучше всего в сосновом, лесу. Этому спо­собствует и углубленное дыхание во время ходьбы на лыжах. Конечно, в морозную погоду дышать надо через нос, желательно поглубже и пореже. Ритмо-пластические маховые движения лыжника чудесно снимают спазмы […]