Последними исследованиями обоснована возможность укрепления здоровья и улучшения самочувствия, а также сердечно-сосудистой системы за счет короткого, но здорового сна. Для того чтобы сон стал лекарем, нужно соблюдать несколько условий, отмечает врач-натуропат Юлия Попова в книге «Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов». Первое – нужно стремиться спать меньше, ведя при этом здоровый образ жизни. Подмечено, что […]