Диета страдающих стенокардией должна быть обогащена витаминами, которые поддерживают жизненно важные функции организма. Основными источниками витаминов являются овощи и фрукты. Кроме этого рекомендуется употребление фруктов, овощей, ягод, в большом количестве содержащих калий и магний, но в то же время бедных солями натрия. Весьма важным считается включать в рацион повышенное количество витамина С,
Записи с меткой ‘минералы’
Минеральная косметика
В 70- х годах прошлого века ученые выявили прекрасные свойства минералов их применении к макияжу: минеральная пудра, без раздражений, полностью ликвидирует кожные покраснения, а также прочие дефекты кожи, которые возникали после шлифовки лазером. Косметика, в основе которой лежат природные минералы, на коже ложится естественно и при этом маскирует все ее недостатки.
Напитки для беременных женщин
Зачастую при беременности возникает непреодолимое чувство жажды, но многие себя сдерживают по причине возможности появления отеков. Но ограничивать себя в необходимом количестве жидкости будет совершенно неправильно. Примерно до 20 недель беременности происходят самые важные моменты в формировании плода и потребляемая жидкость в день должна составлять не меньше 2 литров. Уже с 21 недели рекомендуется свести […]
Беременность: выбираем витамины.
Беременность - период в жизни, когда для любой женщины становится важным вопрос о здоровье и питании. Одним из основных моментов здесь является прием витаминов. Современная фармакология предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов для женщин в «интересном» положении. Среди них такие препараты, как: "Эливит", "Витрум", "Матерна", "Алфавит", "Прегнавит". Какие же преимущества у данных комплексов перед обычными витаминами, […]
Каши для сердца, печени и стула
Гречка Гречневая каша - одна из самых распространенных и многими любимых каш. Все дело в ее необычной питательности, одной тарелки гречневой каши достаточно, чтобы полдня не испытывать чувства голода. Входящие в состав гречневой крупы витамины В1, В2, В6, РР, а также фосфор, калий, марганец, кальций, железо, магний снижают риск возникновения заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы.