Новое исследование дополняет список причин, почему так важно хорошо выспаться. Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии, но новое исследование предупреждает, что не следует игнорировать и другие факторы образа жизни.
Записи с меткой ‘недостаток сна’
Недостаток сна может стать причиной болезни сердца и инсульта
Нехватка сна может повысить вероятность возникновения болезни сердца и инсульта, предупреждает новое исследование из Пенсильванского медицинского колледжа. Полученные данные показали, что сон продолжительностью менее 6 часов ночью был связан с более высоким риском смерти у людей с метаболическим синдромом – сочетанием сахарного диабета, высокого кровяного давления и ожирения. Специалисты отмечают, что данный эффект был особенно […]
Недостаток сна сказывается на работе сердца
Ученые из США сообщили, что им удалось выяснить, каким образом недостаток сна сказывается на работе сердца людей. Как показали исследования, достаточная продолжительность сна — залог хорошей работы сердечной мышцы В рамках своего исследования ученые проверяли состояние здоровья людей, которые спят недостаточное количество часов в сутки: они обследовали сотрудников служб экстренной помощи, медицинских учреждений, правоохранительных органов, […]
Бессонница может стать причиной сердечной недостаточности
Люди, страдающие хронической бессонницей, в основном испытывают дневную сонливость, отсутствие концентрации внимания, раздражительность. Норвежскими учеными в результате исследований было обнаружено наиболее серьезное последствие недосыпания, а именно, развитие сердечной недостаточности, даже в хронической форме. По утверждению норвежских сотрудников университета науки и технологии, даже совершенно здоровые люди могут постепенно приобрести хроническую бессонницу.
Избыток сна наносит вред работе сердца
По сведениям «Комьюлента», ссылающегося на исследования кардиологов медицинской школы Чикаго, недостаток и переизбыток сна практически в равной степени негативно влияют на работу сердца. Для подтверждения данной теории и выявления связи между здоровьем сердца и продолжительностью сна, специалисты провели ретроспективное обследование 3019 пациентов, преимущественно старше 45 лет.
Сердцу вреден как недостаток, так и избыток сна
Как показало недавнее исследование, проведённое под руководством д-ра Rohit Arora из Чикагской медицинской школы, риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний повышен как для людей, спящих менее 6 часов, так и более 8 часов в сутки. Авторы исследования проанализировали данные более чем 3000 участников «Национальных исследований здоровья и питания США» старше 45 лет, сделав таким образом первую репрезентативную […]
Недостаток сна вызывает гипертонию
Хроническое недосыпание провоцирует повышенное кровяное давление. Американские ученые провели исследование с участием добровольцев старше 25 лет. Медики выяснили, что недостаток лишь одного часа сна в сутки в течение 5 лет повышает на 37% риск гипертонии. Это исследование подтверждает теорию, что люди, которые спят меньше 7 часов, чаще страдают повышенным давлением и избыточным весом из-за нарушения […]